23歳、ブレインフォグの可能性

20代/女性 - 2024/05/02

2024年3月頃から自覚が強くなり、ブレインフォグではないかと思うようになりました。
頭がボヤボヤし、うまく物事を考えられません。
・集中しようとするほど、頭がぼんやりしてしまう
・相手の話が入ってこない スムーズな会話ができない
・物事を開始する、行動するのに時間がかかる
・マルチタスクができない
・考えごとをしていても、情報が散らばってまとまらない
・頭が冴えない
・焦点を合わせることが難しい 物事を覚えたり、思い出したりすことが難しい
・考えるのが遅くなった
・良い言葉が思いつかない

などの症状が当てはまります。
できないときがすごくできなく、困っております。
治し方はどうしたらいいのでしょうか？
また、薬は何が良いのでしょうか？