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認知症に関する無料相談のご案内、および新型コロナウイルスの無料相談終了について
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全く運動していなかった人が、運動を再開する手順や気を付けることを教えてください
読んでくださりありがとうございます。 子どもの頃から大した運動をしておらず、この数年はリモートワークが殆どで、歩く時間も短くなりました。元々、運動は嫌いで、運動習慣もありません。 健康診断でも運動はするようにとは言われており、そろそろ健康のために運動をし始めようと思うのですが、以前やってみたところ、足を痛めたことがありました。 今まで全く運動していなかった人が再開する場合、どのような手順と期間で運動し始めたらよいのでしょうか。気を付けることはありますでしょうか。 最終的には高尾山などの低山を登れるくらいにはなりたい、かなりゆっくり(7時間とか)でもフルマラソンを完走したいレベルに持っていきたいとは思っています。 ◆私の体質など ・BMI26 ・アレルギー(ハウスダスト、花粉症など) ・喘息(症状として表立っては出ていないが、検査をすると呼吸が浅いのでアドエアを服用するようにと言われています) ・適応障害(今は漢方を処方されている状態です) ・先月、脳ドッグで「大脳白質病変としての深部皮質下病変を軽度認めます」と出ました ・タバコ、お酒は全くやっていません
chat6名の医師が回答
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子宮体癌検査のリスクについて
閉経は3年前、婦人科の最後の受診は5年近く前になります。 近々婦人科を受診しますが心配なことがあります。 内科での血液検査で、白血球が少ない(1月半ば3600、2月末3730)しかないのですが、子宮体癌検査をした場合、傷から細菌感染など起こしたりしないのでしょうか? 普段から白血球は少なめ(4000台くらいが多い)ですが、特に低いままなので気になりまして。 ちなみに1年前に胆嚢炎で入院して以来体重が減ってしまい今はBMI17しかありません。 宜しくお願い致します。
chat3名の医師が回答
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40歳で膵嚢胞、IPMNの可能性
健康診断で嚢胞を指摘され、MR、造影CT、エコーの結果8ミリくらいの分枝型IPMNの可能性があると言われました。 今のところ悪性の可能性はないと言われましたが、40歳で膵嚢胞ができていると80歳のとき悪性化していないか心配です。サイズが変わらず悪性化せずに一生終える人も多いのでしょうか。 定期的に検査は行くつもりですが、毎日不安です。
chat5名の医師が回答
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トラネキサム酸の長期服用
美容目的でトラネキサム酸を長期服用しています。 250mgを1日2回服用しています。 これは、何年間も継続しても問題がないものなのでしょうか? 今の所、血液検査上は問題ありません。
chat7名の医師が回答
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トリプルネガティブ乳癌の生存率について
68才の母の事ですが、昨年の8月にトリプルネガティブ乳癌と診断書され、約半年間抗がん剤治療をして今年の3月に乳房全摘しました。術後検査した結果抗がん剤だけでは癌が消えておらず3センチあった乳癌のうち約1センチが残っていました。その残っていた癌も手術によって全部取れたのですがリンパ管に浸潤していました。リンパ節には転移はなくステージ2aでグレード2と言われました。この場合5年10年後の生存率はどのくらいでしょうか?それから、強制ではないけど飲み薬の抗がん剤治療もしたほうが良いといわれたので今後やる予定です。この抗がん剤をやるのとやらないのとでは、今後の再発、生存率に違いはあるのでしょうか?
chat1名の医師が回答
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