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認知症に関する無料相談のご案内、および新型コロナウイルスの無料相談終了について
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全く運動していなかった人が、運動を再開する手順や気を付けることを教えてください
読んでくださりありがとうございます。 子どもの頃から大した運動をしておらず、この数年はリモートワークが殆どで、歩く時間も短くなりました。元々、運動は嫌いで、運動習慣もありません。 健康診断でも運動はするようにとは言われており、そろそろ健康のために運動をし始めようと思うのですが、以前やってみたところ、足を痛めたことがありました。 今まで全く運動していなかった人が再開する場合、どのような手順と期間で運動し始めたらよいのでしょうか。気を付けることはありますでしょうか。 最終的には高尾山などの低山を登れるくらいにはなりたい、かなりゆっくり(7時間とか)でもフルマラソンを完走したいレベルに持っていきたいとは思っています。 ◆私の体質など ・BMI26 ・アレルギー(ハウスダスト、花粉症など) ・喘息(症状として表立っては出ていないが、検査をすると呼吸が浅いのでアドエアを服用するようにと言われています) ・適応障害(今は漢方を処方されている状態です) ・先月、脳ドッグで「大脳白質病変としての深部皮質下病変を軽度認めます」と出ました ・タバコ、お酒は全くやっていません
chat6名の医師が回答
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子宮体癌検査のリスクについて
閉経は3年前、婦人科の最後の受診は5年近く前になります。 近々婦人科を受診しますが心配なことがあります。 内科での血液検査で、白血球が少ない(1月半ば3600、2月末3730)しかないのですが、子宮体癌検査をした場合、傷から細菌感染など起こしたりしないのでしょうか? 普段から白血球は少なめ(4000台くらいが多い)ですが、特に低いままなので気になりまして。 ちなみに1年前に胆嚢炎で入院して以来体重が減ってしまい今はBMI17しかありません。 宜しくお願い致します。
chat3名の医師が回答
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40歳で膵嚢胞、IPMNの可能性
健康診断で嚢胞を指摘され、MR、造影CT、エコーの結果8ミリくらいの分枝型IPMNの可能性があると言われました。 今のところ悪性の可能性はないと言われましたが、40歳で膵嚢胞ができていると80歳のとき悪性化していないか心配です。サイズが変わらず悪性化せずに一生終える人も多いのでしょうか。 定期的に検査は行くつもりですが、毎日不安です。
chat5名の医師が回答
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子供の頬に動くしこり
おとついに9歳娘が左頬フェイスラインの上ぐらいの場所がなんか痛いと触ったところにビー玉ぐらいの大きさのコリコリとした綺麗な丸い中で動くしこりがありました。触ると痛く、昨日小児科を受診し触診していただきました。場所はリンパ節ではないとの事でした。重大なものではなさそうですかと質問するとそうですね皮膚の袋炎症をおこしているのか、脂肪腫なのか、とりあえず5日間抗生剤を処方していただきそれで変わらなければ皮膚科に相談してくださいと言われました。考えられるもの何なのか、アトピー性皮膚炎もあり花粉症もありアレルギー等も関係しているのか、色々心配で質問させていただきました。
chat7名の医師が回答
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前立腺癌手術後のPSAの数値について
2023年10月にダビンチ手術で前立腺癌を摘出した者です。(術前のGSは8 PSA22でした)手術後のPSAは0.01(測定限界と言われました)で3ヶ月後の検査で0.03と上昇し心配しておりましたが、その後3ヶ月後(術後6ヶ月)で0.01(測定限界)と戻りました。この状態で今後も推移すれば問題ないと言われておりますが、急に数値が悪くなるという事はあるのでしょうか?6ヶ月で結果として増加していないので少しは安心して良いのか、それとも予断は許せないのかそのあたりを教えてください。
chat1名の医師が回答
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