夜中に生姜湯

20代/女性 - 2014/12/20

風邪予防や冷え性対策などのため、この時間に生姜湯(すりおろした生姜と蜂蜜か黒砂糖をお湯割りしたもの)を飲んでいますが、数日前から年末の多忙やストレスのせいか、時折、みぞおち(胃でしょうか)が痛みます。
このような飲み物は、空腹時には良くないでしょうか?
風邪などが流行っているので、なるべく生姜は摂りたいのですが困惑しています。
胃をケアする飲み方や食べ物などありましたら、教えてください。

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