産後の骨盤矯正は必要か？

person30代/女性 -

8/11に次女を出産したのですが、産後の骨盤矯正は必要ですか？整体でやってもらうと費用が高いので行くべきか迷っています。矯正が必要である場合、自分でできる矯正方法があったら教えてください。

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