夜中に頻脈がありました

30代/男性 - 2018/12/23

こんにちは。
昨日の夜に突然頻脈が起きました。

バスケから帰ってきて、ビールやハイボール、あと寒かったので暖かいインスタントコーヒーを飲んで寝ました。
12時くらいに寝たのですが、4時ごろにドキドキしてると思って眼が覚め、トイレに行きまた寝ようとしたのですが、トイレに行く前は90位だった脈が一気に増えて120くらいまでになりました。（部屋に血圧計があるのでそれで見ました）
こんなに早くなるのは久々で、大丈夫かな？と心配になり病院に行った方が良いのかな？と思いましたがベッドで寝転んで血圧を測りながら脈数と血圧の様子を見ていましたが、10分くらいで血圧も脈も正常に戻りました。

不安障害を持っているので、それの発作かな？と思いましたが発作性上室頻拍？とかの可能性もあるのかな？と思い相談させて頂きました。
期外収縮は毎日のように出ていますが、検査もしましたし、ここでも相談した事があるので大丈夫かなと思うのですが、頻脈はあまりなった事が無いので少し不安になりました。
動悸は不安障害の影響なのか寝転んでいる時とかは結構あります。
血圧は高いです。
アルコールとカフェインが悪かったのでしょうか？
どうぞよろしくお願いお願いします。