子宮全摘後の軽い運動
person40代/女性 -
5/20にロボット支援腹腔鏡腟式子宮全摘をしました。
術後炎症が起きて退院が延びました。
術後2週間の検診で軽い運動と入浴と五十肩のリハビリが許可されましたが
入浴だけにしてました。
次回は術後1ヶ月と2週間目の検診予定です。
術後１ヶ月になるのでそろそろ軽い運動をしたいのですが
軽い運動とはなんなのか分からずにいます。
以下がOKなのか教えてください
1.整形外科での座椅子タイプのエアロバイク
2.スクワット
3.マッサージ店での全身マッサージ
4.自宅でのフットマッサージャー(空気圧太ももまであるタイプ)
5.フラダンス(腰を落として腰を揺らします)
6.クラシックバレエ初級(つま先立ちで屈伸したりします)
7.ヨガ(大股を開いて腰を落とした体制をキープしたり、お腹をねじったりします)
8.電動アシスト自転車で立体駐輪場出し入れ
9.入浴剤を入れた入浴
どうぞよろしくお願いします
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