サウナは健康に良い??
person20代/男性 -
最近「サウナでととのう」というのが流行っているようですが、これは健康にいいのでしょうか?
80度以上の部屋から10度未満の水風呂に移動するようで、意図的にヒートショック現象が起こりやすい環境を作っているように思えますが、
サウナが健康に良いという根拠などはあるのでしょうか?
医師の皆様の見解を教えていただきたいです。
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