すぐに太り、痩せにくいです
person40代/男性 -
お酒を飲むと翌日必ず浮腫み、体重が増えて元にもどりません。そのような生活を続けた所、一年で標準体重であった56キロから74キロまで太ってしまいました。
自分の目標体型から1日の必要カロリーを出すと1日約2000キロカロリー摂取までの為、食べたもののカロリーを常にチェックし、必要カロリー以下に抑えつつ筋トレ(主にHIIT)と5キロランニングを毎日していますがもう半年近く続けているのに体重は74キロのままで全く減りません。
週末は元々趣味だったランニングを15キロ程＋ロードバイクで60キロ程走っているにもかかわらずです。動いている分食べてしまっている事もありません。
筋肉が付いて体重が増えている？とも考えたのですが筋肉量も体脂肪率も変わらず、背景に何かしらの病気の可能性もあるのでしょうか？
※年一回の人間ドックでは肝機能の数値だけが悪くA〜Ｅの5段階評価で言うとC評価で要経過観察といった感じでした。
