20代後半男、自慰依存（早漏）

20代/男性 - 2024/04/17

20代の男です。
10歳頃から15年以上ほぼ毎日自慰行為をしています。
多い日だと最近でも1日4,5回は自慰行為をします。
いつからか自慰行為が作業になってしまい、今では1回自慰で射精するまでに30秒ほどしか時間がかかりません。
そのせいか、性行為をする際にもすぐに射精できる身体になってしまいました。

また、家に1人でいると気づいたら自分の男性器を触っていることがよくあります。

これは20代後半の男として普通なのでしょうか？
また、異常だとしたらどうすれば治せるでしょうか？
ご教授お願いいたします。