喉がすぐ痛くなる症状について

50代/男性 - 2024/04/23

教えてください。
天候がすぐれず、また、少し疲れた時に、すぐ喉が痛くなることが歳を取るにつれ多くなり、五十半ばの今、少し寒くなったり、疲れが溜まると、喉が痛くなります。
熱まではなく、頭が少しボーッとするのと首肩が貼った感じがいつも強くでます。
また、目が痛いというか眼精疲労なようにもなります。
喉に何か異常があるようにも思えないのですが、こう言った症状が頻繁に半ば癖のようになって出るのは何か病的なものによるということでしようか？
また、なんらかの対処法があるのでしょうか？
アレルギーは全くありません。