長時間の座り仕事　車での移動後　左腰から膝痛　があります。

60代/女性 - 2024/04/25

車で往復16時間の移動の間　座り仕事が３日
続き　帰って来たら　左腰から膝までの後ろが
立ち座りや　歩く時に　ジーンと痛み
よちよち歩きがやっとです。椅子に座っている時や　横になっている時は　全く痛みません。
スポーツマッサージで　全身特にお尻と脚の凝りが原因だと言われましたが　施術後
立った時や歩く時に施術前より　強い痛みがありました。
お風呂とシップと　再診を勧められましたが
不安です。
どうしたら良いのか　教えてくださいませ。