person30代/女性 -
糖尿病でもあり、ダイエット中です。
4月から食事の内容を大幅に見直し、先日血液検査したらA1cが8.9→6.8に。食後血糖も221から98まで下がりました。血圧も117の78と改善しました。
運動は1週間で平均して10000歩歩く、階段があればそっちを使う、といった程度で特別な筋トレなどはしていません。
最近、食事を取るとすぐ体がぽかぽかするようになりました。年齢的に更年期なのかな…と思っていましたが、運動をあまりしていなくても基礎代謝って上がりますか？
どちらが原因かわかる方法はありますか？
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