納豆と動脈硬化ついて
person50代/女性 -
よろしくお願いいたします。３日位前に発売された週刊誌に ある病院の先生の発言として
納豆は植物性たんぱく質が豊富で身体によいと思っている人が多いと思いますが実は脂質も多い。過剰に摂取すると血管内に蓄積し血栓の原因となるプラークのもとになると明らかになりました。特に動脈硬化のリスクが高い人は１週間に２分の１～１パック位に留めること納豆菌は強力なので過剰摂取は腸内環境のバランスの乱れも招きます。
と記事に書いてありました。
私は薬はまだ必要ないといわれてますが高脂質寄りなので納豆をなるべく毎日１パック食べるようにしていますが、この記事によると毎日１パックだと摂取しすぎということになりますが、そうなのでしょうか？今までの納豆についての常識とは違ってきているのでしょうか？それとも私の記事の受け止め方が違っているのでしょうか？毎日食べてもいいのか教えてください
