日焼け後　対処方法について

40代/女性 - 2024/04/29

昨日日焼けをしてしまい、顔・首肩・腕に赤み、熱感、ひりつき、軽度の痒みがあります。
写真より赤黒い感じです。
昨夜冷水やタオルで冷やした後、ワセリン塗布しました。
顔はいつも通り化粧水と乳液＋ひどい箇所にワセリンを塗っています。
熱感が引かないのですが、生活上ずっと冷やしておく事が難しく、時々冷やしています。
冷やすのはどのくらいの間継続すべきでしょうか。
尚手持ちに市販のステロイド(コートf MD軟膏)がありますがまだつけていません。
お恥ずかしい話ですが、若干ステロイドへの苦手意識があります(目に入る事が怖い)
顔、体それぞれの処置についてと病院へ行く基準を教えて頂けると有り難いです。
またピル(プラノバール)服用中ですが影響はありますでしょうか。
よろしくお願い致します。

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