キレート鉄サプリを取り過ぎたらどうなりますか?

30代/女性 - 2024/04/30

現在36歳
現在産後約2ヶ月　授乳中です。
キレート鉄サプリはあまり良くない事を知りながら、自身の勘違いで最近まで約5年間服用しておりました。服用回数は毎日ではなく、生理の時、妊娠中は週に1回のペースで服用

これからフェリチンの値を調べる所ですが、キレート鉄は身体に入り込みすぎてしまう、取り込んだ鉄は出る仕組みがなく、腸の粘膜などひっつくと聞き、実際フェリチンの値など高かった場合に鉄を排出する方法を教えて頂きたいです。