本日昼頃から動悸息切れがあります

20代/女性 - 2024/05/14

本日お昼12時前頃から動悸と息切れが出てきました。
動いてる時だけでなく、座ったり寝っ転がったりしていても動悸息切れが起こります。
心臓がきゅっとなってドキドキとなり持続時間は数秒です。それ以外の症状は今のところないですが、19時をすぎてから頻回で息苦しさも感じます。

このような経験は初めてでこのまま様子を見て明日受診してもいいのでしょうか？もし、受診する場合は内科ですか？
またなにか病気の可能性があるか、動悸息切れを改善する対処法などがあれば教えて頂きたいです。