「この症状はトラウマかどうか」の追加相談

20代/男性 - 2024/05/16

昨日させていただいた引用の質問に関連して、よく考えた結果自分の状況が、

自分の仲の良い人、好きな人、親しみを持っている人が怒ったり不快感のある表情をした時などにトラウマが蘇って心臓がバクバクしたり不安になることがわかったのですが、

引用でも書かせていただいた

「私自身に対して見下したり蔑むような態度をとる観念・イメージ」や、私自身に対してではなくても別の誰でも無い第三者に対して「人を見下したり蔑んだりしているイメージ・観念」

というのが、そのトラウマが蘇る時に同時に発生することがあるのですが、

それはどのようなものと解釈すればよろしいでしょうか？
自分は強迫性障害なので、強迫観念ですかね？
調べてみたら被害観念、という言葉もあるみたいですがよくわからず。

それらの観念は相手がそんなこと本当は言うような人じゃ無い、あるいは自分に対して言っていない、とわかっていても浮かんできた時に不安になったり胸が苦しくなったりします。数年前に鬱病になった時は、怒られたりした時に浮かんだ自分を蔑んだり見下したりするような観念に苦しめられて鬱病になったのが原因として一定程度大きいです。浮かんできた観念を自分が言われてると思い込んだり勘違いしたりはしないです。

自分の立ち位置、状態を知りたいので質問させていただきました。
よろしくお願いいたします。