我流ではリバウンドを繰り返してましたが、先生の指導で1カ月で3キロ痩せられました

作成：2026/05/22

膝の手術を回避するため、薬物治療への不安を抱えながらも受診した男性。我流のダイエットによるリバウンドで自己肯定感を落としていましたが、専門医の栄養指導のもと1カ月で3キロ痩せられたことで、少しずつ自信が芽生えています。

この記事の目安時間は6分です

受診までの経緯・きっかけ

変形性膝関節症で人工関節置換術の必要性が出てきたのですが、「体重を落とせばそれを回避できる可能性がある」と診断されたことが受診の最大のきっかけです。
BMIを30以下に減らすことで、膝の負担を減らし、変形性膝関節症の手術を回避することと、高血圧症、高脂血症、睡眠時無呼吸症候群を改善させることを目標にしていました。
初診後、6カ月経過して目標に達しなければ自己注射が必要になるとのことで、正直なところ「少々怖いな」という不安や懸念はありました。

治療の経過

現在は栄養指導を受けて食生活の改善に取り組んでいるところなので、さほど不安はありません。
食生活の改善により、最初の1カ月で3キロ痩せることができました。
まずは10kg減を目標に頑張っています。
できれば薬剤の注射は回避したいですが、もし6カ月経過しても目標に達しなければ、薬を使う療法に移行する予定です。
これまで我流のダイエットをしてはリバウンドを繰り返していました。
無理な食生活を行い、結局失敗することで自己肯定感が地に落ちていましたが、治療を受け始めて少しずつ自信らしきものが芽生えてきたのがポジティブな変化です。