腰痛で運動できずオンライン診療へ、3カ月で10キロ減量しました

作成：2026/05/22

年齢による代謝低下と腰痛で運動ができず、オンライン診療を頼った女性。先生と相談しながら進めたお薬の治療で3カ月で10キロの減量を達成し、毎日の記録習慣が身についたことで暴飲暴食とも無縁になったと話します。

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受診までの経緯・きっかけ

肥満による腰痛へのリスクがありましたが、年齢による代謝低下や、腰痛そのものにより運動が不可能な状態でした。
食生活で改善しようと試みましたが、やはり自力では限界を感じたことが受診のきっかけです。
ガリガリに痩せたいという希望はなく、少しふくよかでも自分の健康だったときの体重まで落とすことが目標でした。
受診前は、薬による強い吐き気や低血糖などの副作用が心配でした。
また、オンライン診療を利用したため、自分一人でちゃんと治療を進められるのかという不安もありました。

治療の経過

オンラインで先生に相談し、初めの1ヶ月は少量の薬からスタートしました。
最初の3日くらいで膨満感の症状が出ましたが、一週間で慣れました。
1ヶ月後からは倍の量の薬を2ヶ月間続け、結果として3ヶ月で約10kgほど体重が減少しました。
オンライン診療での治療でしたが、しっかりと減量に向き合えたと感じています。
体重と食事の記録は今でも続けられています。
その後2kgほどのリバウンドはありましたが、体調はとても良いです。
毎日の記録がすっかり身についているので、以前のように暴飲暴食に走ることはなくなりました。