ビタミンCの錠剤サプリを飲んでいます。
ビタミンC1錠300g×6錠に726gの「アスコルビン酸カルシウム」が入っています。
私はビタミンCを補おうとして飲んでいたのですが、乳製品など食材でもカルシウムを摂っているので、気づかないうちにカルシウム一日上限2,500mgに迫る摂取をしていました。
質問1:「アスコルビン酸カルシウム」はカルシウムの摂取量に加えて計算するのでしょうか。
質問2:カルシウム一日上限2,500mgまでなら「高カルシウム血症」になる危険性はないでしょうか。
よろしくお願いします。