自分では軽いパニック障害なのかなと思っているのですが、広い空間や人混みが怖いです。
電車は急行は無理ですが各停なら乗れます。
逃げれない感じがするのは無理ですが、電車でも降りて外の空気を吸えば楽になります。
スーパーなどにも開店時間などの人が少ない時間などに行くのは大丈夫ですが、デパートなどは混んで来た感じがすると外に出たくなります。
出れば落ち着きます。
美容院などもガヤガヤしてなかったら行けます。
人との交流も苦手ではないのですが、広い空間で人がいっぱいな感じになったら倒れそうになります。
パニック障害などはもっと普段の生活も出来ない感じになるのかなと思っているのですが、症状的に何かの病気ですか?