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疲労感に該当するQ&A

Q

ある程度心拍数を上げた運動をしたときに、疲労感が残りやすくなっています。 例えば、同じ500kcalの運動をしたとしても、ウォーキングであればそれほど疲労感は出ませんが、ジョギングなど心拍数が少し上がるような運動をしたときに翌日以降まで疲労感が残ります。 40年近くサッカーをやっています。ウォーキングはほぼ毎日1万歩近く、週に1〜2回ジム、また、サッカーまたはフットサルを週に1回程度やっています。もちろん加齢による影響も承知していますが、個人的にはそれだけではないような気がしています。 また、疲労感と腎機能の相関についてお聞きしたく思います。過去10年ほどの間、少しずつですが、クレアチニンの数値が高くなってきており、最近は1.1~1.2くらいです。それ以外で思い当たるのは、肥満くらいです。 約80kg/163cm. (50代/男性)

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