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筋肉のつけ方に該当するQ&A

Q

オランザピンで体重が30キロぐらい太りましたが、仕事で毎日18キロ歩いているので14キロ痩せました。最高体重は115キロで今は94キロです。94から下に落ちないのですがなぜでしょうか?毎日汗をかいてますがまだ落ちるぐらい歩いてはいるのですが筋肉がつかないと落ちませんか?どういうことをすればまた体重が落ちるのでしょうか?ちなみに食欲は普通の人よりあるので食べてしまうからでしょうか?コンサータも72ミリ飲んでますがなれてしまったわけか食欲を抑えることをしません。オランザピンも20ミリ飲まないと安定しないので飲んでます。ちなみにしクレストに変えたことありますが体調悪くなりオランザピンに戻しました。体重に影響があまりしないと言われるロナセンも飲んでいたときに食欲増し10キロ太りました、やはり、運動とタンパク質物を撮って筋肉をつけないと痩せないでしょうか?先生方よろしくお願いします

Q

2か月まえから自宅で筋トレを始めました。腹筋、体幹を鍛えるものは毎日、足、腕は日を替えて行っています。 筋トレのゲームもやっているのですが、そのなかのミニゲームでスクワットを行いながらするものがあり、ついつい夢中になり、フォームも意識せず、あわてて、膝の曲げ伸ばしをしていたら、膝を痛めてしまいました。 それからは、ゲームでは膝に負担がかからない設定をしています。 色々調べると、正しいフォームだと負担はかからないとのことだったので、ワイドスクワットはしていました。 (ノーマルスクワットは筋肉をつけたいところが違うのでしていません) が、やはり、膝の痛みがなかなかなおりません。 最初は、立つ時にいたかったのですが、2日前から、朝方痛みだしました。(立つ時の痛みはなくなってきました。)昨日は、アダクションとバックエクステンション、プランクを行い、膝に負担をかけないようにしたつもりですが、やはり、少し痛みました。 痛みがなくなるまでワイドスクワットは控えた方がいいでしょうか? ちなみに、157センチ、47キロです。 よろしくお願いします。

Q

3年ほど前から不安障害を患い心療内科にてレクサプロを処方していただいてました。1年ほど服用していたのですが頭が重いぐらいで副作用はなかったのですが、ここ1年ぐらい首元、顔の筋肉全般、おでこ付近に筋肉が痙縮した違和感がとれなくなり日常会話もきつくなりました。歯を食いしばってるような違和感もとれず、顎の関節から変な音もするようになりました。掛かりつけの医師に相談したところレクサプロにはそのような副作用は絶対でないと言われたので薬を続行しているのですが、中断した方が良いのでしょうか?それとも自律神経失調症の症状によるものなのでしっかり薬を服用してタバコやアルコール生活習慣、ストレスなどを軽減するように生活していけばこの違和感も消失するでしょうか?自身の症状としては人と接するのが怖いと感じることはあれど、動悸や不安感がぬぐえず常に落ち着かないといった症状が主なので自律神経失調症だと思うのですが、そもそもレクサプロ自体の処方はあってるのでしょうか?実際服用してみて気持ちが楽に感じるので悪くはないのですが、顔や首元が痙縮した違和感や薬に慣れたためかそんなに効果を実感できずにいるときもあります。いっかい思い切って辞めたこともあるのですが、痙縮した違和感が常に残ってしまっているように感じるし離脱症状で気力の低下がキツく結局今でも服用しています。また喫煙した時も動悸で息苦しく感じるときがあるですがやはり自律神経失調症には悪影響しかないのでしょうか?辞めなければならないと思うのですが2週間ぐらい禁煙を試みたところ別に症状が改善されたわけでもなければ逆に禁煙鬱のような症状で気力の低下とストレスがキツく結局吸ってしまっています。長文になりましたが、主にまとめさせていただきます。痙縮の違和感の正体、レクサプロの処方を継続すべきか、タバコとの付き合い方などを回答していただけると幸いです。

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