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筋肉トレーニングに該当するQ&A

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こんにちは。私は先月、右足首の靱帯を損傷して7週目になり、今はウォーキングで自分なりにリハビリをしています。怪我をする前は、筋トレ、ジョギング、短距離ダッシュなど、トレーニングをしていましたが、怪我をして特に右足の筋肉がおちてしまいました。完治したらまた、トレーニングを始めようと思っていますが、以前からトレーニングをしていた人はもとの筋肉まで回復は、早いのですか。それとも、以前からトレーニングをしていなかった人がトレーニングを始めても、筋肉の付き方は同じですか。自分の筋肉の回復力が知りたいので教えてください。宜しくお願いします。 (30代/男性)

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