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股関節痛に該当するQ&A

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臼蓋形成不全からくる股関節痛、腰の違和感で、1年前から整形外科に通い、リハビリも行なっています。 最近、リハビリの成果か、非常に軽快に歩けるようになり、嬉しさのあまり、2週間ほど毎日かなりの歩行をしてしまいました。 昨日、とうとう、腰の重さ、股関節痛が出まして、今日は臀部の張り、太もも裏からふくらはぎまでの筋肉痛のような痛みが出ています。 もう股関節痛が出る以前の自分には戻れないんだなと実感して、悲しい気分です。 さて、とりあえず、歩行しすぎたことにより出たこの腰の重さ、臀部の張り、ふくらはぎの痛み、これらにどのように対処したら良いか、教えてください。

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