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骨折・健康・予防のお役立ち情報・コロナ・ワクチンについての記事
「健康寿命を大きく左右」コロナ禍、水面下で進む「骨」のリスク
骨折・健康・予防のお役立ち情報についての記事
「自分は大丈夫」は禁物!骨折防止に今すぐできる在宅トレーニング
20年ぶりにテニスを再開するのですが、アキレス腱断裂が心配です。ふくらはぎの筋肉を鍛えた方が良いという説と、筋肉を鍛えると、柔軟性が落ちてきたアキレス腱が切れやすくなるという説を聞きましたが、どちらが本当なのでしょうか?
1人の医師が回答
ずっと負荷をかけるし最近足首辺りが痛く、右足もアキレス腱断裂するんじゃないかと怖いです。体重も結構あるので減量していますがやはり負荷も相当です。正常な足のアキレス腱を断裂しないために、何か予防法はありませんか?マッサージや摂取した方がいい食物など…一応シップと病院...
小生は労災認定事務に携わる者です。申請内容に疑問があり質問を思い立ちました。申請者は1年程前にアキレス腱断裂で手術、その際術後10日に患部が炎症(化膿)をお越して再手術。それから8月程度、何もなかったので治癒との報告をしてきましたが、勤務場所が変わったここ3ヶ月位の間に、患部が腫れ...
現在は少し左膝を悪くした為、以前ほど激しくバレーボールはしておりませんが 週に1回ほど軽く練習に参加しています。 ご相談は、この痛みはアキレス腱断裂の兆候なのかどうかということと、 もしそうなら予防方法、痛みを取る方法があるかどうかです。 またはお医者様にかかった...
先週金曜に手を包丁で切って腱断裂してしまい土曜日に腕に麻酔をかけて手術をしました。 手術後にトスフロキサシントシル150mgを4日分、ロキソプロフェン60mg、レバミピド100mg、ランソプラゾール15mgを7日分処方されました。 ...主治医にも授乳の相談をし、トスフロキ...
5人の医師が回答
次は再発したくないので、1時間に10分は手を休めてマッサージしたり、テーピング、サポーターをしています。まだ手を大きく広げた時に痛みはありますが、このままの生活で予防になるのでしょうか?子どもには悪いのですが抱っこはしてません。離乳食作り、掃除、洗濯、必要最低限はやらざるを得ません...
私も除草など右手の使いすぎで右肩、右腕が痛く、月一回ぐらいのペースで我慢出来なくなると鍼灸院に駆け込みます。 右肩腱盤全断裂をすると数ヶ月は仕事が出来なくなってしまいます。なんとか予防方法、心掛けておくことがあればお教え下さい。宜しくお願い致します。
4人の医師が回答
昔やっていたテニスを10年ぶりに再開するのですが、断裂防止のためアキレス腱を鍛えたいと思います。何か良い鍛え方はありますか?
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