安定期 睡眠障害･不眠症に該当するQ&A

4月に卵巣嚢腫の摘出手術をしました。術後の経過は順調ですが、その後、精神状態が不安定になっています。心療内科を進められて、初診で坑うつ剤を処方されましたが、抵抗感があり飲んでいません。うつ病とも思えなくて…。当初は、眠りは浅く、不眠症?ぎみ、食欲はなく、少し痩せました。今は、食欲あり、家事は出来ています。買い物には行けますが、外に出たくない時もあります。睡眠は、不十分です。休養するようにしていますが、いろいろ考えて過ぎて、脳が休まらないです。不安感でいっぱいになります。 更年期障害の症状なのか、うつ病なのか? 婦人科にはまだ相談に行ってません。 心療内科で一度相談するか、婦人科に行くか、迷っています。

不眠症なのかと悩んでいます 寝つきはどちらかと言えば良い方なのですが、２時間ぐらいで起きてしまいます。 疲れている時も目が覚めてしまい、起きた時に眠くてボヤボヤした感じもありません。目が覚めた時にすぐ眠れないので携帯を見たりテレビを見たりし、さすがにまだ夜中の2時や3時なので布団に入り寝ようとし眠りにつくのですが、同じように１時間半から２時間でまた起きてしまいます。 寝つきが良いと思えば、ものすごく疲れてるし眠いのになかなか寝れない時もあります。眠いのに寝れないから頭が気持ち悪いような変な感じになったり、体が小刻みに震えてるとかもあります。 これはもう何年も前からなのですが、5時間6時間通しで寝れた事が何回かぐらいしかありません。 20代の時に自律神経失調症と言われそれからずっと安定剤を服用してます。 その時からあまり寝れなくなったのかもしれません。 さすがにこの年になってあまり寝れないのも体に悪いかと気になり始めました。 昼間眠くて支障をきたす事はありませんが、たまに眠くなり昼寝を20分ぐらいする事があります。 夜中の2時に寝たとしても2時間後に起き、また2時間後ぐらいに起きるのでそのままずっと起きて家事を始めたりしてます。 そのまま昼寝もせずに夜中の1時2時まで起きてたりするので、更年期障害など出てつらくなるのも嫌だと気になりだし始めました。 やはりこれは不眠症なのでしょうか？ 安定剤エチゾラムを飲んでますが眠くなることもありません。 市販の導入剤を飲んだりした方が良いのでしょうか？ それとも、睡眠は足りてるという事なのでしょうか？ よろしくお願いします

50代男性、3年程前から、更年期障害、パニック障害を経て、不眠症になりました。 今は、精神安定剤、デエビゴ、サイレース、クエチアピンでどうにか眠っていますが、眠るまでに3時間程かかり、中途覚醒、夜間頻尿があって寝た気がしません。睡眠時無呼吸症候群もあり、口テープを貼って寝ています。 また、精神科の先生とも、あまりコミュニケーションが取れていないような気がします。(先生は無口で、あまり説明をしてくれません) 精神科以外の、睡眠外来を探していますが、今のところ、住んでいる地域には見当たりません。 何か、アドバイスをいただけたらと思います。また、精神科以外ですと、何科が良いか等も、教えていただけるとありがたいです。