体重が増えない 美容･ダイエットに該当するQ&A

4ヶ月間ダイエットしてます 内容は、朝と昼が野菜スープ(玉ねぎ、キャベツ、ニンジン、トマト、セロリ、ほうれん草、その他野菜)に少しご飯を入れて食べてます 夜はなるべく和食の普通食を食べてます 運動は犬の散歩ニキロと、筋トレを20分くらい これで164センチ76キロ→64、5キロになりました 美容の為に豆乳を2日前からコップ一杯飲んでます体重が一キロ増えてしまいました いつも水を二リットル飲んでます 豆乳を飲んで体重が増えたら困るので、イソフラボンのサプリにしようか迷ってます

4年前に乳癌の手術、放射線治療をしました。 タモキシフェンを飲んでいます。(ニュープリンも3年注射しました) 体重の増加が止まらなく、食事制限や週2回ジムでの運動ではキープ出来なくなりました。 特に体脂肪が増えて肥満に片足突っ込んでおります。 筋肉をつける為、サプリを使いたいのですがプロテインやHMB+クレアチンなどの成分は取り入れても大丈夫でしょうか？またダイエットサプリにはコエンザイムやコラーゲン、ヒアルロン酸やプラセンタ、エラスチンなどの美容成分が含まれてることが多いのですが、これらは影響がありますでしょうか？

* ダイエット,健康維持も兼ねて,公式のマラソン大会 に出場しようと思っています。 * 学生時代は今の身長で平均50Kgの体重でしたが, 33歳頃急に体重が60Kgを過ぎ,昨年は68Kgまで増えてしまいました。 * 今年から少しずつジョギング・マラソンを再開して, 現在体重は63kg程。現在,健康体重とはいえ,それでも結構重い感じ... * 「自分のチェック結果 は, 標準体重(現在の体重との差) 62.1 Kg(-0.9 Kg) 美容体重(現在の体重との差) 56.4 Kg(-6.6 Kg) モデル体重(現在の体重との差) 53.6 Kg(-9.4 Kg) BMI指数(評価) 22(標準) 」 * 上のデータから見ると,学生時代の私の体重はスーパーモデル体重だったわけですが,当時は短距離は大抵トップを走っていたほど好タイム,好成績でしたが,中距離マラソンはは学年で5位だったと記憶しています。 * 中,長距離のマラソン経験は殆どなく,そういう大会に出場するので,やはり好成績で完走できたらと思っています。 *【質問】それで,中距離の公式マラソン大会(5km,10km)に出場して好成績で完走するには,体重的にはどの標準体重,美容体重,モデル体重,スーパーモデル体重のどの体重が良いのでしょうか? (ちなみに,先日5kmを時速12km,25分程で走ってみたら約500Kca近くのカロリーを消費していた様子でした。)

46歳女性です。 若い頃から毛が太くボリュームがあり。だが、つむじと頭頂部の分け目はくっきり、地肌はくっきり。40歳過ぎてから、若いときより毛量が減ったかな？と思うようになるが、そこまで気にする程ではなかった。 44歳から白髪染めを始める。伸びるのが早く、美容院で白髪染め→自宅で市販の白髪染め→美容院で白髪染めを三週間毎にしている。 今月上旬、前髪がポロポロと10本くらい抜けた。それからは特に前髪全体の地肌が透けて見えるくらい間引きされたように薄くなってきた。 抜けた毛の毛根は、白い小さなプチっとしたものが付いている。前髪以外も薄くなってきた自覚はあるが、前髪が特に気になる。 洗髪時に排水溝にたまる抜け毛や、枕に付いた抜け毛が異常に増えた訳ではない。 その他参考になるかもしれない事。41歳の時、子宮内膜増殖症で子宮全摘した後に摘出した子宮に微量の癌があったため、婦人科に定期通院している。卵巣は2つある。5ヶ月前の検査で女性ホルモン数値は年相応とのこと。 42歳の時、胃炎と逆流性食道炎になり、ドンペリドン、ガンマオリザノール、タケキャブを服用している。症状落ち着いてからは、症状がある時だけ服用、ここ一年は調子良くほとんど服用せず。 ５ヶ月前に転職して新しい仕事につき、先月下旬から部署異動になった。異動前から仕事でのストレスは感じていた。 今月上旬、深夜に激しい腹痛と下痢。以来同様の症状はないが、胃腸の調子悪く、ドンペリドン、ガンマオリザノール、ダケキャブを再開したばかり。 これらの情報から、抜け毛の原因が何か考えられますか？年齢的に仕方ないですか？皮膚科で診てもらうのも方法のひとつですか？ 体重に大きな変動なし、ダイエットはしていません。(身長161cm、体重50kg前後)