検索結果:3 件
美容ダイエット目的まで、まだ達していないほどの ジム・プール通いをしています。まずは主にプールでアクアビクス、水中歩行など、1時間から、長いときで2時間。週3回積極的に行っています。体重も80キロ近いためまずは、水中で、関節に負担をかけずに体力増進から行きましよう。...体重も8...
1人の医師が回答
ここ数年、仕事上、夜10時くらいに食事をとるのがほとんどで、しかも、お昼からの時間が長く空くためとてもバカ食いになってしまい10キロ近く太りました。夜が遅くバカ食いのため朝はコーヒーとパンの軽めになっています。美容外科では食欲を抑える薬もあるようですが、あまり良くないとの噂もききま...
3人の医師が回答
ダイエットと美容のために朝ごはんと夜ご飯の前にプロテインとアロエベラジュースを飲んでいます。そのプロテインがまずく、味を消すためにアイスコーヒーに溶かして、更に氷を入れて飲んでいます。そうしないとまずくて飲めないんです。でも、そのプロテインじゃないとだめなんです。
2人の医師が回答
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