ストレス解消に該当するQ&A

お世話になります。 2週間前に朝起きた瞬間に回転性の酷いめまいに襲われました。数日続いたので耳鼻科に受診したところ、良性発作性頭位めまい症と診断され、薬と治療の為の体操のパンフレットを渡されました。それから1週間もすると、大分良くなりましたが、時々危ういです。 調べると加齢による耳石の剥がれが原因らしいのですが、本当にそれだけでしょうか。 ストレスや気圧は原因になりますか？ というのは、ここのところ強いストレスが続き、めまいが続いた時はかなりのストレスの強さがありました。そのストレスを何とか少しでも解消したところ、めまいの症状はかなり軽減しました。 また、昨年も運転中や、運転中に左右確認で首を動かすとめまいに襲われる事が多かったのですが、その時も親の他界等でかなりのストレスがかかっていました。 梅雨時期ですが、天気の回復と共にめまいも軽減されたように思います。 単なる自分を見ての素人判断ですが、 もし原因が耳石以外にもあるのなら、今後気を付けて過ごしたいと思い、相談させて頂きました。どうぞ宜しくお願い致します。

12月16日胃痛発熱の症状が見られました。症状は２日程度で治ったのですが、それから全身顔のピクつきが日に日に増えてきています。 しびれはなくなり、目に見える筋力の低下萎縮というものは見られませんが、ふくらはぎや首肩腕の筋肉の張り？のような強張りもある気がして不安な毎日を過ごしています。また、不安や緊張からなのかお腹の調子も不安定です。 12月16日の体調を崩す前仕事が忙しく不規則な生活ストレスの多い毎日でした。 ウイルスやストレスの関係でこんなに2週間以上筋肉のピクつきは続くことはあるのでしょうか。 難病の初期症状なのか怖いです。 検査となるとMRIや血液尿検査なのでしょうか？ 病院に行くまでの間に少しでも不安を解消したいのでご相談しました。

12歳の娘が毎日、お風呂に1時間以上入っています。 湯船に入ると出るのが面倒で寝てしまうようです。度々起こしに行っています。 適応障害で不登校ですが、生活は規則的で8時間は寝ています。ときどきお風呂上がりの身支度にも時間がかかり11時を過ぎることがありますが、だいたい11時には就寝しています。 お風呂の温度は37度にしているので、長湯をしてものぼせたりはしていないようです。 たまにならそういうこともあると思いますし、長風呂もストレスが解消されそうですが、いつも寝てしまうので心配です。 どうしたらお風呂で寝なくなるでしょうか。

37歳の男性です。体重は62キロで痩せ型ですが、スマートウォッチを付けて寝ています。 早朝4時から5時に目覚めてしまい不眠気味で日々ストレスを感じていることから、それが原因だと思い、内科を1ヶ月半前に受診し、抑肝散を食前に、養栄人参湯を寝る前に飲んでいます。 漢方を飲んでも回復を未だ実感できず不眠気味の症状が続いていますが、たまたまネットで中枢性睡眠時無呼吸症候群というのを見ました。スマートウォッチを見ると睡眠時の平均血中酸素濃度が95%程度、最低値は日々80から85%で80%を切る日もありました。睡眠時の心拍数は日々65から80bpmで推移しています。 これまで仕事のストレスで脳が覚醒状態で交感神経が昂り眠りが浅いのかと思っていましたが、そもそも脳や身体に何らかの異常があって睡眠時無呼吸状態になって交感神経が昂ってるのでしょうか？ 自分では寝ている間のことなので呼吸が止まっている実感はありません。いびきを妻に指摘されることは稀です。急に目覚め寝汗をかいてることがよくあります。 数年不眠に悩んでおり、眠りが浅く熟睡感少ない状態です。単純に仕事のストレスが原因だと思っていましたが、他に原因があって不眠が解消されたらいいなと思っています。 睡眠時無呼吸症候群の可能性または、何か他に原因があるのでしょうか？ また検査が必要でしょうか？受診するのは何科になるでしょうか？ よろしくお願いします。

ここ数か月前から、眼精疲労がひどくなった感じがしており、よく嘔吐したり寝ても２時間後に起きたりして、それで気分が悪いのでそのたびにうつ病とパニック障害として処方された精神薬を飲んでいます。 今朝は特にひどく、食べ物を全部吐いてしまうなどして気分がずっと悪いです。 あと体温が低い時で34.8℃となったり、普段は35.9℃あたりなのですが、異様に低いです。 あとは手汗足汗が出るなどします。 気持ち悪さで気が狂ってしまいそうで思わず救急車を呼んでしまいそうになります。 人と会うと一時的に気分が解消するような気もするのですが、気のせいなのか本当に体調が悪いのか判断がつきません。 人と会うことがめったにないので、常に不安とストレスを感じているだけなのでしょうか？頭痛と眼精疲労以外は原因はあまりないような気がします。 何か他の身体的な病気の可能性があればお伺いしたいです。 よろしくお願いいたします。

生理がきていません。 通常毎月4日ごろに6日間ほど生理がきます。 今月はまだ来ていません。(ルナルナだと平均周期は28日、今月は1日からの予定でした) 彼氏との性行為が 10/16,21,22,27,28,29とありました。 毎回必ず避妊はしていますがピルは飲んでいません。精射後も2人でゴムが破けていないか確認していますが大丈夫そうでした。 7日朝に妊娠検査薬を使いましたが陰性でした。 こない原因で考えられることは2つ。 1、ストレス 生理中に大喧嘩をし、生理後1週間ほどご飯食べれない(1日1食)や不眠や大泣きが続いたことが原因かな？とも思っています。 2、性行為中に膣から白い液 2回目の挿入後に、膣から白い液がかなり出ておりコンドームの根元にも付着していました。(彼は精射していません)確認しましたがコンドームは破れていなさそうでした。これは膣から分泌される液体ということで妊娠とは関係ないでしょうか？毎回コンドームも変えていますし、勃起したらゴムをつけているので彼のものではないと思うのですが...外れたこともありません。1回目のあとは少し休憩してから2回目をしました。 不安になりかなりストレスで... 今後は不安解消のためにもピルを飲もうかなと考えています。 どなたかご回答いただけますと幸いです。 よろしくお願い致します。

私は排便後に激しい空腹に襲われるので（色々と血液検査をしても不明です）、1ヶ月くらい前から、空腹時には野菜不足解消も兼ねて、サラダを食べています。 1日に、生野菜サラダと温野菜サラダを１回ずつ計2回食べており、オイルが少ないドレッシングをかけています。 そのせいなのか、最近胃が痛かったり胃が熱く感じます。 ドレッシングの酢が胃に刺激を与えているのでしょうか？ 私は、ADHD、鬱、強迫性障害、心気症があり、普段からストレスでも、痛みやもたれ、胸焼けなど不調がすぐに胃に来ます。 酷い心気症なのとで、いつも胃癌を心配しています。 胃カメラは２年に１回必ずしており、良性ポリープがいくつかあるだけで、綺麗な胃の状態と言われています。 今年の７月にも胃カメラをしましたが、異常無しでした。 ピロリ菌も数年前に検査しましたが、最初からいませんでした。 しかし、胃の不調が出るとすぐに「胃癌だったらどうしよう」と不安で仕方なくなります。 嫌なことショックなことがあると「胃炎か胃潰瘍になってるかも。このまま胃癌になるかも」と考えて辛くなります。 この思いから抜け出したいのですが １、精神疾患でストレスを感じ、胃が痛くなったり、その他の不調を感じても、２年に１度きちんと胃カメラをしていれば胃癌を心配しなくてよいでしょうか？ 今年７月に胃カメラをして異常はなかったのですが、その間に辛いことがたくさんあり、精神的にボロボロだったので、この4ヶ月で胃癌に近づいているのではと不安で仕方ありません。 ２、ドレッシングの酢で胃を荒らし、胃炎 　胃潰瘍になりませんでしょうか？ ３、精神疾患のストレスや、食べ物などで胃の不調が出て、それが胃炎や胃潰瘍になり、次の２年後の胃カメラまでに胃癌になりませんでしょうか？

9月半ば頃に強いストレスがありまして、 その頃から胃の裏側、背中側に時折鈍痛が走り始めたのですがこれだけのストレスなら胃も痛めるよなとあまり気に留めておりませんでした。 そのストレスの解消後9月下旬、 その痛みも気にならなくなってきていましたが、おととい昼頃から食事をすると背中の食道のライン？と胸が痛み、ゲップが増え喉の奥が苦いような酸っぱい様な感覚がして、逆流性食道炎の症状がでました その日はガスター10でとりあえず背中の胃と食道の痛みは治り、翌日(昨日土曜)病院へ タケキャップと、食前にのむ吐き気等を抑える薬を頂き今服用2日目です。 胃のむかつきや背中の痛みはほぼなくなりましたが、喉の軽い支えをまだ覚えます それと、症状がでた当日もだったのですが、時折胃がキリキリと痛む症状が消えません 病院では症状と2年前に胃カメラをしていることピロリ菌がいないことを含め逆流性食道炎だろうからとりあえず薬で様子を見ましょうとのことでした。 逆流性食道炎は胃がキリキリというイメージはないのですが、タケキャップを飲んでいる以上胃酸も少ないでしょうし腑に落ちません こんなものでしょうか… ただ症状がでた当日に生理も始まりまして、元々私が生理で胃の痛みと吐き気を覚えるタイプで色々重なったことで何がなんの症状なのかわからなくなりました。 先生にお聞きしたいのが上記踏まえて 1.逆流性食道炎で胃がキリキリすることはあるのか、ないのであれば何なのか(予測で構いません) 2.タケキャップを服用して2日目ですが胃のキリキリは起こりえますか？また喉のつかえがまだ少し残っているのもおかしなことではないですか 3.胃がんなどの深刻な病の可能性は0と言わないのは理解できておりますが、どの様にお考えになりますでしょうか よろしくお願い致します

29歳男です。 昨年から公私共に慌ただしく、強いストレスを感じていました。 仕事の繁忙期が終わった3月半ば辺りから、熟睡感がないこと、眼精疲労があり、焦点が合わない様なぼーっとする感覚があり、5月はじめに心療内科を受診し、デエビゴ2.5mmを処方され飲んでいますが、効果は実感していません。 ここ最近は頭にモヤがかかった様な感じがして、仕事や日常生活のパフォーマンスが下がった様で、毎日とにかく眠いです。 今までも眠れない時や不安を感じる時は人並みにあったと思いますが、今回は3ヶ月程経ちますが解消されず、これはうつ気味なのか、目や脳に異常があるのか考えております。 とにかく眠気と頭にモヤがかかった様な感じを取り払いたいです。 ご回答、アドバイス頂けますと幸いです。 補足 ・睡眠時無呼吸症候群の検査は行いましたが違いました。 ・血液検査にて、血色素量が13.2でやや低いとの指摘がありました。 ・胃の調子が悪く、胃腸科に長年通っています ・肩こりと首こりが最近酷くなりました。