パニック発作 うつ、躁うつの症状に該当するQ&A

いつもお世話になっております。 私は軽いパニック障害(症状限定発作)です。 元は1日にジアゼパムとレクサプロ2錠を服用していましたが、半年近くかけて減薬し、レクサプロ1錠のみになっていました。が、今年1月にレクサプロも中止し、発作が久々に出たことから、レクサプロ1錠を再開しました。 それ以降、発作の頻度は減ったのですが、夜になると毎日予期不安が出ます。 その段階で頓服のアルプラゾラムを服用して落ち着くのですが...。 そこで質問なのですが、 1、このまま予期不安は取れないのでしょうか？レクサプロを増量するべきだと思いますか？(主治医は完全な発作に繋がっていないなら増量しなくて良いと言っています) 2、物忘れ、集中力の低下などがあるのですが、これはパニック障害が原因でしょうか？ 3、パニック障害から鬱を併発する可能性は高いですか？鬱(特に躁鬱)になるのがとても怖いです。

先月中旬からクラクラして常に眠いし立ちくらみがあります。その日は蒸し暑く夕方気晴らしに自転車で外に出てみたのですが冷房のきいたショッピングセンターに入った途端貧血みたくなりいてもたっても居られない感じで慌てて外に出ました。薬局で鉄分のドリンクを買い飲んだら冷たいものを飲んだせいか ちょっと落ち着いたので急いで帰りました。それからは ずっと立ちくらみが続いてフラフラするし胃腸障害はあるし 熱中症気味なのかなと思って最近やっと冷房を入れました。パニック障害と躁鬱病と強迫性障害を持っています。冷たいとこから生ぬるいとこに入ったり 暑いとこから冷えたとこに入ったりすると 嫌な汗が出て来てパニックの発作?と思う事もしばしばです。お腹もすいてるのかすいてないのか分からない事もありトイレも行きたいのか行きたくないのか分からない事もあります。 今は怖くて外に出れないし この症状が何から来てるのか分かりませんが辛いです。ちなみに貧血の検査は異常なしでした。熱中症なのでしょうか?うつなのでしょうか? 痩せてるわりには汗は凄いかきます。最近はこまめに水分を取るようにしてますがそれまではあまり摂取してませんでした。 体質改善の漢方薬などがあれば教えて下さい。お願いします。