67歳男性です。身長１６５／体重６４ｋｇ
現在、気管支炎用の「クリアナール・フスタゾール・シムビコート・ライトゲンシロップ」を服用中です。
昨年9月頃に1日人間ドックに検査入院し、血圧が高い（167-109-72）と言われました。
今年に入って、普段（喘息・気管支炎で）通院している近所の病院で血圧を測ったところ、血圧はかなり高いと言われ即座に、ノルバスク＆アジルバを各１錠を毎日飲むように、１４日分を処方されました。
１３日後に、自宅で（上腕式血圧計で）毎日計測したデータと共に病院に行きますと、血圧が下がっていないので、明日からは毎日２錠に増やします。と言って今度は２８日分を処方されました。
ちなみにこの期間の血圧計測データは（H140～160／L90～110）です。
指示通り降圧剤を毎日各２錠飲み出したら、少しの運動で息切れや動悸が激しくなってなかなか収まりません。（毎日２錠は自主判断で４日で止めました）
降圧剤を飲み出す前は、少しの運動では息切れを起こすようなことはなかったこともあり、怖くなり、とりあえず３日ほど休止した後で、現在は各１錠に戻しています。
毎朝、柔軟体操を含め40分程度の運動をしているのですが、この毎朝の体操も降圧剤を飲み出してから動悸・息切れでなかなかスムーズにできなくなりました。
現在の測定値は（H140～160／L90～105）となっています。
ネットで調べると、「高齢者の血圧が高いのは当たり前」とか「降圧剤は飲まない方が良い」「降圧剤は飲み続けなければ駄目」とか色々あって自分でも今後の対策の判断がつきません。
自分としては、今後は漢方や食事療法で直して行きたいと考えていますが、どのようにしたら良いのかご指導ください。
