不安障害 サプリメント・健康食品に該当するQ&A

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妊娠初期の葉酸について 今まで過剰摂取してしまっていないかの心配と今後の飲み方について

person 40代/男性 - 解決済み

現在、妊娠5週3日です。 3ヶ月前からエレビット3錠(1日800マイクログラム相当)をほぼ欠かさず服用してきました。加えて、栄養機能食品である葉酸入りの乳飲料を以前から飲んでいて、これを、「食事からの摂取」と思い込んでいました。 「食事からの葉酸摂取は上限なし」との認識で、飲みたい時に水代わりに飲んでいたので、むらがありますが、多く見積もって乳飲料からの摂取はだいたい1日200マイクログラム前後ではないかと思います。 栄養機能食品は食事ではなく、サプリメントと同じと考えると、この3ヶ月、葉酸の摂取が上限値の1000マイクログラムを超えてしまう日も多かったのではないかと心配しています。 エレビットのHPで、健康障害が発現した習慣的摂取量が5000μg/dayと書いてあるので、今後気をつければ、大丈夫でしょうか? この健康障害というのは胎芽ではなく、母体の方のことではないかと疑い、お腹の赤ちゃんについて心配しています。(バイエル社には、年末なので電話が通じませんでした) アメリカで出産時に血中の葉酸が高かった女性の方がASDのリスクが17倍も高かったという記事をネットで見つけたりして、とても心配しています。 また、今後、サプリメントで飲む量は、厚生労働省がすすめている400μ/dayに抑えようと思っているのですが、エレビット3錠で800μgなので、2日で3錠というようにしようかと思っています。もっと、減らした方が良いでしょうか? 病院にききたくても、年末で休みになっていて通じず、不安です。 よろしくお願いします。 (すっきりCA鉄に配合されている葉酸がどういった形のものか、雪印に問い合わせもしてみました)

3人の医師が回答

妊活中の葉酸サプリについて

person 30代/女性 - 解決済み

長文で失礼いたします。 34歳女性です。今年に入り妊活を始めました。生理不順などはなく、昨年の健康診断時の婦人科エコーで異常なしだったので、婦人科はまだ受診しておりません。 妊活を始めるにあたり色々調べているなかで、葉酸サプリのことを知りました。私としては、サプリといえども薬のようなものを妊活〜妊娠中に飲んで大丈夫なのだろうかと不安に思い、すぐに服用しようという気持ちにはなれませんでした。 しかし調べてみると、日本産科婦人科学会のガイドラインにも、「妊娠前から市販のサプリメントにより1日0.4mgの葉酸を摂取することで、児の神経管閉鎖障害発症リスクの低減が期待できる」と記載がありますし、 厚生労働省のページに「通常の食品中の葉酸も一定の効果はあると考えられていますが、神経管閉鎖障害のリスク低減に有効な量の科学的根拠がいまだ十分ではありません。」と あり、やはり食事だけでは不十分で、サプリを飲むべきなのかと悩んでおります。 神経管閉鎖障害のリスク低減のためには、食事だけでは不十分で、葉酸サプリの服用をすべきなのでしょうか?副作用などは大丈夫でしょうか? また、葉酸サプリを飲んだ方が良いとすれば、何に注意して選ぶべきでしょうか?市販のものでなく、病院にかかり、処方してもらった方が安心でしょうか? サプリは飲まず、食事で頑張ろうと思っておりましたが、サプリを飲んでおけばよかったと後悔はしたくないので、専門の先生方の意見をお伺いしたく、質問させていただきました。よろしくお願いいたします。

2人の医師が回答

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