不安障害 筋肉･靭帯に該当するQ&A

■症状の説明 　28歳170cm68kgの男性です。6月中旬のランニング中に膝の慢性障害として、膝蓋靭帯炎と鵞足炎よ腸脛靭帯炎を発症しました。最寄りの整形外科で診断した結果、湿布を貼って療養という結果になりました。はじめは１カ月間の様子見でしたが、治らないため八月初旬に再診した結果、また湿布を貼って様子見という診断でした。 　しかし、八月の診断から１カ月立ちますが、初期症状のうち長い時間歩くと足の外側が痛くなるので腸脛靭帯炎は頻繁に発症します。具体的には、2,3km連続で歩くと痛くなりますし、1日合計1万歩を超えると激痛になります。 　現在テレワークのため、あまり運動する時間を取れず太腿などの筋肉が減っていたりします。 ■質問内容 　3ヶ月間湿布だけで対応しましたが不安があります。湿布以外の対処方法や、どこどこの筋肉が大事だから、こういうトレーニングをしたほうがいいなどの具体的な方法を教えていただけると助かります。 よろしくお願いします。

先生こんばんは、毎回回答ありがとうございます!また連続の質問になりますが教えて下さい宜しくお願いいたします。私は現在、強迫性障害を患っており最近吐き癖が多く、この吐き癖からとてつもなく恐怖、不安に襲われます。ストレスが溜まった日は1日に1、2回は吐きます。吐いてる時私の体の臓器、子宮や大腸胃が持ち上げられている感じがして、吐き終わったら臓器が痛く臓器が凄く動きます。質問1。ですが、私は現在妊娠を強く希望しています。ですが吐き過ぎにより大腸、胃の靭帯が切れたり吐いてる時の収縮により大腸、胃が凄く大きくなったりして子宮に重みが加わり子宮が重みに耐え切れず、シワシワになってたり子宮の靭帯が切れたり、もしくはペチャンコになっていて将来妊娠出来ない体になるんじゃないかと不安です。そんなことはないですか?深く考え過ぎですか?質問2。吐きすぎて胃の筋肉を使いすぎ、上と同じく、靭帯が切れたり、胃に穴が開いてるんじゃないか心配です。胃に穴が出来たら、どうなるんですか?2つの質問に、べつべつに回答宜しくお願いいたします。すみません。

1ヵ月ほど前に首のストレッチとマッサージをして首を痛めてしまいました。 痛めたときは、歩くのがやっとで、食欲もなく、頭痛と首を緩め過ぎたことにより、首が座らない感じと、めまい耳鳴りがありました。 すぐに整形の先生に診てもらったのですが、手足に痺れがないから大丈夫のようなことを言われ、少し良くなってきたら、温めて下さい。とだけ言われました。 首というよりは、頭に近い場所をマッサージしてしまい、大変後悔しています。 今は耳鳴りと、歩くと後頭部に振動が響く感じ、首の後ろと喉、目や口周りにピリピリとした神経痛を感じます。天気が悪いと調子が悪くなります。 田舎なので、むちうちに強いお医者様を探すことが出来ず、本当に不安を感じています。 かかった整形の先生には、首のむちうちから耳鳴りはしない、首から頭に症状がでることは無いと言われ、この症状は何なのか、と途方に暮れています。(/ _ ; ) 良くなる日が来るのか、耳鳴りは良くなるのか、毎日不安で、以前にパニック障害で使っていた抗不安薬を服用しています。 筋肉や靭帯を痛めてしまったのでしょうか？ 靭帯は回復するのに、どのくらいかかりますか？どの程度安静にしていれば、治るのでしょうか？ また、治癒を早めるための栄養素など教えていただければ、頑張って摂取したいと思います。 早く元の状態に戻りたいという気持ちが強いだけに、毎日が辛いです。 どうかよろしくお願い致します。

ヘルパーをしています。 以前からの腰痛に加え、5月に右膝をねじり傷めてしまいました。 膝は曲げ伸ばしをするとパキッと音がし、また膝を中心に締め付けるような、痺れたような痛みが続いています。 整形外科でレントゲンとMRIで検査したところ、腰は「椎間板症」との診断でしたが、膝は半月版にも靭帯にも特に異常はみられず、はっきりした診断が出ないまま、痛み止めの薬(ロキソニン)の服用と5回のヒアルロン酸の注射をしましたが、まだ症状は改善されません。 担当の医師からは「滑膜炎の可能性があるが、関節鏡を使わないと判断できない。」と言われ、自分なりにネットや本を読んで調べたところ、棚障害の症状がかなり当てはまると医師に伝えました。医師は「関節鏡での診断はリスクを伴う」と消極的で、とりあえずこのまま保存療法を続け、2週間後にまたヒアルロン酸の注射をすることになりました。 現在は仕事を辞めていますが、いつまでも休んでいるわけにもいかず、そろそろ仕事をしなければなりません。 腰、膝ともにまだ痛みがあり、仕事の再開は不安です。 このまま症状が改善されなければ、関節鏡での診断、手術をした方が良いのでしょうか? また、膝は筋肉を鍛えることが必要とのことで、足上げなどをやっていますが、腰に負担がかかるらしく腰痛がひどくなり困っています。腰に負担をかけず、膝の筋肉を鍛えられる効果的なトレーニングがありましたら、教えてください。 よろしくお願い致します。