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自分の基礎代謝を知るにはどうすれば調べられますか また食事ではどんなものを取り入れると基礎代謝は上がりますか
1人の医師が回答
太っていたときは、動いても体重が減らなかったのに、運動不足にもかかわらず、痩せているときは体重が増えないというのは、やはり痩せているときは基礎代謝がいいということなのでしょうか?ちなみに今は間食も続けているし、ご飯もいっぱい食べているのに体重は増えません。
ストレスがたまりにたまって甘い物を食べる事でしか今は発散出来ず 落とした体重が元に戻ってしまいました。ストレスの原因は当分なくならないので 毎日出来そうな基礎代謝を上げる運動方などを教えて下さい。よろしくお願いします。
2人の医師が回答
無理な食事制限ダイエットをしていて基礎代謝がヒククなってしまってどんなにヤセにくい体質になってしまった人でも運動すればヤセられますか?
身長159センチ、体重66キロ、活動量は、うつ、ひきこもりでほとんどない私の基礎代謝はいくらぐらいになりますでしょうか? 甲状腺機能低下症です。一般的な計算上の基礎代謝より、どれくらい基礎代謝は低くなってしまいますか?それを調べるにはどんな検査...
常々痩せたいと思ってます。155cm56.5kgポッチャリ…お腹を細くしたいです。ダイエットには基礎代謝が高いと良いと聞きますが上げる方法ありますか?ウェストのsizeダウンも良い方法ありますか?便秘も酷く毎日牛乳にヨーグルトのビオを食べてますが中々解消されません。
基礎代謝の上げ方がありましたら教えて下さい。 小さい子供が居るのでなかなか散歩やウォーキングなど体を使う運動が出来ません。 食べ物やサプリメントでも良いので教えて下さい。
基礎代謝の低下について質問させて頂きます。 年齢によるものなのか、最近は以前に比べて痩せにくく太りやすくなったと痛感しています。 歳をとっていく事を止めることなど誰にも出来ませんが、少しでも進行(体力の衰えという意味での)を遅くする方法などはないのでしょうか? ...歳をとっ...
私はおそらく、基礎代謝が低いと思います。代謝を上げるのに良い方法はどのようなものがありますか?また、30分程度のウォーキングでもやらないよりはましですか?
14人の医師が回答
基礎代謝をアップさせるには どのような方法が有りますか? また自分の基礎代謝が どれぐらいなのか知る方法は有りますか? 更に 平均的な数を知りたいです。
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