36歳女性です。
毎年1回の健康診断で、クレアチニンが0.73→0.75と上昇し高めであった為気にかけていたところ(といっても、水分をとるのと社員食堂で塩分少なめのメニューを選ぶ程度です)今年は0.82となりC判定が出てしまいとてもショックを受けています。
その他の参考になりそうな値としては
164センチ、54キロ
尿蛋白マイナス
尿素窒素11
血圧106/67
です。クレアチニン以外の数値は特に問題の数値はないのですが、腎臓は再生しない臓器と聞き不安です。
生活習慣としては子供の保育園の迎えに自転車で往復20分弱が唯一の運動？のようなもので、
お酒は大好きでよく飲みます。(肝機能の数値は全く悪くありません)
気になる症状としては頻尿になりました。心かげて水分補給してる影響もあるかと思いますが腎臓の状態の目安として尿が増えることも減ることも要チェックだと聞きました。
当日は朝9時の検査で、クレアチニンの値を気にしていたことから、水分はとっていたと思います。(コンビニで売ってる小さい方のペットボトルの半分くらいは飲んだ気がします)
これからどうすればいいのでしょうか。透析にならず、出来れば美味しいものも食べて健やかに生きていきたいものです…
