急性腰痛症に該当するQ&A

6日前の夜間、大きい段ボール箱の移動をした際に、腰の辺りに異音と痛みを感じ、4日前の朝、起き上がることができない程の痛みに襲われました。その後受診をして、検査を行った結果、腰椎椎間板症と診断されました。 ロキソニンとチザニジンが処方されたのですが、腎機能の低下があり（クレアチニン値、悪化時で0.99、現在は0.85前後）、掛かりつけ医に確認したところ、「何とも言えない」という返事が返ってきたので、ロキソニンを一日一錠で服用、痛みを凌いでいます。 痛みがある状況でも、長く休暇は取れないので、職場（事務職）復帰したいのですが、朝夕の通勤ラッシュ（乗客による圧迫あり）と、職場の強い冷房を考えると、痛みの増悪などが気になり、判断がつきません。 痛みは、特にベットや椅子から立ち上がる時、床に落としたものを拾うとき、前かがみの姿勢でより強くなります。 通常、通勤ラッシュも含めた職場復帰は、医学的にどのような状況まで改善してからが好ましいでしょうか。 ご教示頂ければ幸いです。

もともと慢性的な筋膜性腰痛があったのですが、ある日、ぎっくり腰になりました。３週間ほどで酷い痛みは落ち着いたものの、慢性的な筋膜性腰痛は治らないままで、新たに別の症状が出るようになりました。 ＿ １．腰がだるい時に左右に捻ると時々ボキッという大き目のクラック音がします。 ２．上体を曲げると腰椎辺りからボキボキボキボキと音が鳴ります。 ＿ 就寝時、仰向けに寝ると腰が反ってしまい、反った腰を少し前かがみに折り曲げるような姿勢をすると、殆ど必ずといってよいほど、腰椎付近からボキボキボキボキという連続音がします。（車のギアーチェンジの時のような音がします） ＿ 整形外科主治医から脚を高くして寝るように言われました。そこで、お尻の下付近から足先まで折り畳んだ布団を敷いて、少し高めにしているのですが、やはり仰向けでは腰が鳴ります。 また、段差を外して横向きに寝ようとしても腰がだるくて眠れません。お陰で最近の睡眠時間は、２～３時間です。あまりにも疲れている時は昼寝しますが、腰が痛くて目が覚めます。 ＿ 運動は、週３～４回、１時間のアクアジョギング（水中を走る） 週１～２回マシンで中殿筋・大殿筋・広背筋。 自重で腹直筋・内外腹斜筋等を鍛えています。 ＿ 運動後は温冷浴を１時間。腰・大腿四頭筋中心のストレッチを行っています。温めたり、大腿筋膜張筋をほぐしたりすると腰が楽になりますが一時的です。 ＿ 就寝時はカイロやモーラステープを貼りますが、効果がある時とない時があります。疼痛緩和目的で服用中のサインバルタは減薬中（２日に１回２０ｍｇ）です。 ＿ 【質問】 １．ボキボキ音の原因は？・改善法はありますでしょうか？ ２．主に痛むのは、全て右側の腰・股関節（大腿直筋付け根・軽度臼蓋形成不全あり）・大腿直筋・大腿筋膜張筋です。痛みを抑える方法はないでしょうか？