気分障害 漢方･サプリメントに該当するQ&A

以前、パニック障害と脅迫性障害、自律神経失調症にかかっていました。 投薬治療は何年も前に終わり、今は認知行動療法や自律神経トレーニングを続けています。 今でも2〜3カ月に一回ぐらい、パニック障害になりそうになる(不安やストレスから、心臓がバクバクして気分が悪くなります)のですが、いわゆる発作みたいなものは起きませんし、今までの認知行動療法に伴う行動で、1時間もあれば収まります。 こういった場合は、病院に行かずに認知行動療法を続けて行けばいいのでしょうか? それとも、頓服みたいなものを処方して貰った方がいいでしょうか? 正直、薬による副作用で苦しんだので、科学薬の投薬治療はしたくありません。漢方やサプリメントならまだいいですが…。

はじめまして。よろしくお願いいたします。 43歳です。 2ヶ月間生理がなく、首こり肩こり背中痛と頭痛があり、イライラや気分の落ち込みなども出ていたため婦人科を受診しました。 ひと月様子を見てからホルモン剤を服用し、それによって促された生理中に血液検査をした結果は「FSH37」で、閉経と診断されました。 担当医は「この年齢ならば生理はまだあった方が良い」としながらも、2ヶ月後に再受診としただけで、別段処方もありませんでした。 相変わらず、肩こりや頭痛、イライラ等、先述の症状は継続しております。もちろん基礎体温も低いままで、復活はないと思われます。 特に何も処方は必要ないと判断された理由には、どういったことが考えられますか? また、閉経に伴うこういった更年期障害について、何か良い手だてはないのでしょうか? ネットなどで調べてみるとサプリメント(イソフラボン等)や漢方薬(命の母等)摂取の情報が出てきます。 処方がないので市販品を試してみようと思うのですが、果たしてこれらは有効なのでしょうか? 症状改善のために、今、私にできることを教えていただけると嬉しいです。 どうぞ、よろしくお願いいたします。