生理がない 認知症･アルツハイマー 女性に該当するQ&A

私は今20代前半ですが、もう何年も便秘に悩まされています。特に生理前や運動不足が続くと出てくれません。 そこで、便秘に効くという青汁を試すことにしました。藍という野菜を使っていて、鉄分や亜鉛などのミネラルが豊富ということでした。 しかし以前に、銅や亜鉛の過剰摂取はアルツハイマーや認知症に関連するという記述を見たことがあり、そういうものを心配する歳でもないのですが、俄然心配になってきました。 祖母がアルツハイマー型認知症を患っているというのも懸念ポイントです…。 毎朝飲んで便秘改善、というものなので、これを飲み続けていっても大丈夫なのでしょうか？ 回答お願いします。下らない質問でしたらすみません。

46歳女性です。 生理は順調にあります。 ここ2年くらい、物忘れが気になりだしました。 例えば、 手が離せない時にフと思いつき、後からメモしようとするのですが、メモに向かうと「あれ？何だっけ？」という事。 仕事中に電話がかかってきて、後から折り返す約束になっていたのを、コロッと忘れている。 などです。 メモしようとしているタイミングで誰かに喋りかけられて、メモする内容を忘れてしまうという事はありません。 2年前くらいから、仕事の事は忘れないようにメモするように工夫していますが、メモしないと忘れてしまっている場合も多々あります。 以前はメモしなくてもキチンと覚えていられました。 どんな場合に忘れてしまうか、というと、大体、メモしなきゃなーと思いつつ、フと違う事が頭に浮かんでしまって（例えば何時の電車に乗って帰るか？とか、子供に連絡しなきゃなど）、そちらに気を取られて、メモする行為自体すっかり忘れてしまうという感じです。 タスクが多いといえば、そうなのですが、タスクが多くても3.4年前ならメモしなくても確実に覚えていました。 気になる事に気が取られてしまう傾向が強くなっていて、それによって脳がピンと来てないような感じもします。 この前は友達と話していて、私が、この話がしたい！と話し出す直前に、お客様から折り返しの電話があったのですが、着信名を見た時に「あ、折り返しだ！」とすぐにピンと来なかったり、、、。 話したい事に気を取られて、違う事に脳が対応しきれてないような感じでしょうか、、、。 なんだか今までにない感じの事が最近多いような気がして心配です。 年齢による可能性が高いですか？ 認知症アルツハイマーは身内にはいません。 認知症は４０代でも適切な治療はあるのですか？