睡眠中 漢方･サプリメントに該当するQ&A

現在2人目妊娠中の１５週の妊婦です。 暑さもあり初期から自律神経のバランスを崩してしまい、不安感、不眠、動悸、息苦しさに襲われながらも現在は肩凝りのマッサージと鍼に通いながら生活しています。 定期的に通っているせいか体調に波はありますが、過去に質問した漢方も飲まずに過ごせています。 ただ睡眠がうまくとれず、何度も起きてしまったり、眠れなくなったりを繰り返してるうちに昨日、金縛りにあいました。 何かサプリメントで補える物がないか調べていたところ、テアニン、ギャバが不眠にはいいと書いてありました。 次の検診が3週間後なのですが、それまでに市販のサプリメントを服用しても大丈夫でしょうか!? もし可能な場合はどちらの方がいいのでしょうか!?

18歳高校生です。夏休み中になったコロナ療養後から体調が良くなく、特に倦怠感を伴う睡眠障害がひどくて悩んでいます。内科、鍼灸院など行き、漢方を処方してもらいましたがなかなか良くなりません。鼻うがいもやっています。サプリメントで1粒にメラトニンが2.5mg、GABAが250mgのナイトレストというものを持っていまして試しに飲ませてみようかとしたのですが、10代は飲用を控えるように記載がありました。これはどういった理由ででしょうか？また、コロナ後遺症で何か有効な対処法ありましたらアドバイスください。

42歳女性です。長文で失礼します。よろしくお願いします。7月に主人の病気発覚後、睡眠不足やストレスが続き、車の運転中に動悸と息苦しさと焦点のあいづらさで運転できなくなったことがあり、その後も運転には不安が残っていましたが、その後遠視とわかり、メガネ等で改善しつつあります。そして11月にはストレスが重なり、何かを選択したり考えたりするにも不安が高くなり、動悸や息苦しさもあって電車から降りたことが一度ありました。パニック発作かと不安に思いながらこれらの日にちを記録すると、生理前10日から酷く不安になるようだったため、婦人科を受診しました。PMSであっでもピルの処方は難しいため年齢的に仕方がないから諦めるようにと言われ、抗不安薬をもらいました。しかし、子育てや仕事に支障が出るため、チェストベリーとセントジョーンズワートのサプリを飲みじめてすぐ、漢方を扱うかかりつけの内科にかかったところ、PMSであったとしても対処療法が有効で、カンバクタイソウトウとリョウケイジュツカントウをもらい、サプリは中断して漢方薬を飲むようになりました。約2週間前からです。状態は良く不安はおさまってきていたのですが、また今日生理前10日になり、久々に高い不安とイライラ、自分でのコントロールのできなさを感じました。 　この場合、漢方薬を飲みながら、サプリメントを合わせて飲んだ方がいいのでしょうか？それとも、かかりつけ医に話し、何か薬を追加していただいた方がいいのでしょうか？

3歳と6ヶ月の赤ちゃんの子育て中です。 この気候からか、体がしんどく1日を過ごす事がやっと…というくらい疲れています。 喉が何となく痛く、筋肉痛の痛みもあり子供をおんぶしているので首肩コリが酷く夜眠れないくらいです。 気持ちにも余裕が出ず、子供たちと笑顔で遊べる気持ちにもならず自己嫌悪です。 昔から体力がないのですが、この夏を乗り切るために漢方やサプリメントみたいなものを取りたいのですが、どんなものがいいですか？ 授乳中です。

昨年の3月より重症の五十肩になり、整形、漢方、鍼、マッサージなどあらゆる治療を受けて来ました。現在は、鍼とマッサージ、漢方を続けています。当初は、夜も眠れぬほどの激しい痛みで、一日中うめき声を上げるほどの重傷でしたが、ようやく後ろ以外は腕も上がり、痛みも普段はほとんど感じないくらいに快復しました。 最近ではリハビリも兼ねて、プールで運動をしています。 しかし、未だに肩の中心深くに痛みが残り、腕を下にして寝られませんし、腕を後ろに回したり高く上げると、痛みが出ます。 この痛みは、次第に引いていっていつかは完全になくなる物なのか、生涯、痛みとして残っていく物なのか、お教えください。 また、これと関連があるのか分かりませんが、肩と反対側の、腰おしり足の外側、足の先までつるような痛みが出始めています。座骨神経痛でしょうか? 肩をかばう中で出てきた痛みなのでしょうか? 最近、関節や筋肉が全身で痛むので、動き始めにギクシャクしてしまいます。年を取れば仕方のないことなのでしょうか? サプリメントで、関節に効くというのが出ていますが、有効でしょうか? 沢山の質問で申し訳ありません。 ご面倒でしょうが、詳しくお教えくださればうれしく思います。

先月、ガンで母を亡くしました。体調不良で入院し末期ガンとわかり、入院2ヶ月弱で亡くしました。父と兄は既に亡くなっているので独身の私は天涯孤独になってしまいました。とにかく寂しいです。いい歳して恥ずかしいですが、毎日泣いてしまいます。 食欲はかなりあります。寝付きも良いですが、早朝に目が覚めて強烈な孤独感と寂しさで眠れません。毎日寝不足気味ですが、会社での、周りに仲間がいる所での昼寝はしっかり寝れます。また、接骨院に通っていますが、ここでも短時間ですが寝られます。 最近は仕事中も、母の笑顔が浮かんで、強烈な孤独感と寂しさで落ち着かなくなる時があります。 心療内科での薬は避けたいので、漢方の半夏厚朴湯やビタミンサプリメントを飲んでます。 精神安定剤とか導入剤は癖になり、止められなくなると聞きますが、どうなのでしょうか？ 薬以外に気持ちを落ち着ける方法はありますでしょうか？

夜中や早朝起きると不安や孤独感で再度眠れなくなり、色々なことを考えてしまうと言う相談を何度かしています。横になっていようと思ってもじっとしていることが辛く、家中歩き回る感じです。 我慢して横になっていると首の後ろや頭の外側に近いところがぎゅーっと痛くなるような気がして体の皮膚全体も毛穴がぎゅーっとなって暑いような気がします。汗はかきませんが。 体が緊張している感じです。同時に理由のない不安に満たされます。 眠れる気がしなくなってしまいます。 昼間はなんともなかったのですが、今日、歯医者で顔にタオルをかけられたらおなじような感覚になってしまいました。 具体的な心配事などは浮かばず、タオルをとってもらったあともしばらく不安でした。 歯医者は矯正歯科で定期的に通っており、治療に恐怖心はありません。 具体的な不安や心配事は浮かばず、体の感覚が異常になるのは 自律神経の乱れなどでしょうか?44ですが加齢によるものでしょうか？ 貧血や低血圧、便秘なのは関係ありますでしょうか？ サプリメント、漢方などは有効ですか？

自分は学生なのですが、3ヵ月前のテスト直前にフラフラし体の血が逆流するような感覚に陥りました。この時はすぐ治りましたが、つい一ヵ月前ドライブ中に吐き気をもよおす目眩と車に乗ってるのは危ないという不安に襲われました。その後二日間は、一日に一回ずつドライブ中の時より軽めの不安と、それに加えて呼吸がしにくくなる症状がでました。それからは呼吸の仕方が分からなくなる、現実感がない、喉に異物がつまった感覚、飲み込むのが難しい、数年前(健康時?)より頻繁な手足のしびれ、物忘れなどの症状がでています。常に症状がでてるわけではありませんが、呼吸に対しては意識がいってしまい気になるばかりです。腹式呼吸をすると落ち着きを結構とりもどせます。自律神経失調症でしょうか? 関係ないかも知れませんが、夜眠れなくなる程の痛みがみぞおちの少し右下の腹部がおこります。軟便、細便も増えた気がします。パニック障害かとも思っています。市販で買える、安全な薬やサプリメント的な物、漢方がありましたら教えてください。長々とすみません