睡眠中に該当するQ&A

検索結果:10,000 件

夜中の疲労感

person 20代/男性 -

毎日アルバイトが終わってから夜寝るまでの時間にとてつもない疲労感に襲われて困っています。 疲労感から、体をさわっても感覚が薄くなっています。神経系が衰える病気ですか? また倒れそうなほど眠いのになかなか寝れません。 そのせいで不規則な生活が続いて原因不明な症状に悩まされています。 一番の悩みは心臓のドキドキ感?です。 これは高校生くらいから発生してたんですが(現在21歳)、昼ご飯を食べたあとなどものすごい強いドキドキ音を感じるようになりました。 最近は悪化して四六時中感じています。 これも睡眠不足の原因です。 それ以外に、アルバイト中は立ち仕事なんですが、手足にものすごい汗をかいて靴下がびしょびしょになります。これも原因不明で、手は特に真っ赤になっています。 顔も赤いと言われましたが、疲労感の原因でしょうか? 雑多な内容になりましたが、何か大きな原因があるかもと思い全て書きました。 不規則な生活は中学生の頃から始まりました。 中学生以前の頃は胸のドキドキ感などはなかったと覚えています。 医者に行きたいんですが、何科にかかるべきか問題点が多すぎてわかりません。 よろしくお願いします。

1人の医師が回答

睡眠障害ですか?

person 20代/女性 -

ここ一週間ほど 目覚まし時計のセット時間よりも早く目覚めるようになっています。まず目覚まし時計よりも早く目覚めることなんてありませんでした。ポツポツだったのが毎日のようになってきました。代わりに夜眠気を感じることが多くなってます。今まであまり夜であっても眠気を感じることがなかったので(寝る時間前のほのかな眠気ならありましたが)体の変化を感じてます。昨晩は大変疲れており、仕事中に体調不良になったこともあって、今日は休みなので今朝はゆっくり寝たかったのですが、目覚まし時計の2時間半前に目が覚めてしまいました。「ぐっすり寝れた」感が欲しかったのですが…。原因と思われる事を取り除いて いい睡眠を取れるようになりたいのです。思い当たるといえば、最近 仕事中常に気を張っており神経が高ぶっている時間が長く、勤務時間外であっても頭が仕事モードになることが多いので 知らない間にストレスを溜めているからなんだろうか?ということです。 生活改善でこの不快な早朝覚醒が改善されるのなら 薬など使うことなく、その改善を試していきたいと思っています。アドバイスをお願いします。

1人の医師が回答

お探しの情報は、見つかりましたか?

キーワードは、文章より単語をおすすめします。
キーワードの追加や変更をすると、
お探しの情報がヒットするかもしれません

全ての回答閲覧・医師への相談、
どちらもできて月額330円(税込)

今すぐ登録する
(60秒で完了)