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妊娠初期(1~4カ月)の症状についての記事
妊娠初期の良い運動と悪い運動 セックスやダイエットはダメ?注意点は?
脂肪肝についての記事
脂肪肝の治療 薬、副作用、治療期間、入院可能性 薬以外は運動?
更年期障害もあります。 この様な状態でダイエットは可能でしょうか? 体重を減らすよりも、筋肉をつけて体脂肪を減らし、サイズ的にシェイプアップしたいのですが…。 また一般的なダイエット方が無理ならば、私の様な閉経した者でも効果のでるダイエッ...
1人の医師が回答
こんにちは。 ダイエット中です。 基礎代謝を上げるには「筋肉をつけること」だそうですが 「ジョギング」だけではやっぱり「基礎代謝を上げるほど」 の筋肉はつかないものでしょうか。やはり、効果的に かつ「リバウンドしない」ダイエットを進めるためには 「筋トレ」をはじめる...
2人の医師が回答
身長158 体重58 です。ダイエット本を沢山読みましたが 『筋肉をつけないと痩せない』と書いてあるかと思えば『筋肉をつけると太くなる』や『朝食抜きは太る』『朝食を食べないで野菜ジュース…』とそれぞれやり方が違うのでどれを実践して良いのかわかりません。
ダイエットの方法が分かりません。 2歳8ヶ月と1歳の子どもがいます。 体重は産前とさほど変わりないのですが筋力が落ち、体がぶよぶよです。 通勤で自転車を漕ぐくらいで、運動はしていません。 走ろうかと考えていますが、筋トレをして筋肉をつけてからの方が痩せやすいのでしょうか? ...
9人の医師が回答
ダイエットのやり方はよくみますが、逆ダイエット、すなわち太り方が分からないのでこの場をお借りしました。 昔は176センチ60キロあったんですが、現在20歳で178センチ53キロ。 昔から食べても太らない体質だったんですが サプリメントを試してもダメ 食...
・まずは脂肪を落としてから筋肉をつけたほうがいいですか?その場合、ジムはやめたほうがいいですか? ・私のような足が太くてダイエットしたい場合のおすすめの運動を教えてください(アクアビクスとか)
17人の医師が回答
変形性膝関節症で両膝ですが昨年 ダイエットで18キロ痩せたのですが 足の筋肉もおちて 今は 歩く事がつかれてしまい サポーターがないと えらくて 歩けないのです。たまに 水がたまるので 足上げなど やってもよいのかわからず 家にジョーバみたいなやつや 金魚運動みたいな昔に流行った機...
幸いなことに再発なく、定期検診を受けて生活しています。クレアチニンは0、8、e-gfrは60くらいで維持しています。糖尿病はありません。 ダイエットや筋肉をつけたくてプロテインを利用したいのですが、高タンパクは腎臓に負担をかけますよね。 腎機能は正常でも、片腎の人はプロテ...
3人の医師が回答
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