筋肉のつけ方 整形外科･怪我に該当するQ&A

今月上旬に左膝内側を机の角にぶつけてしまいました。直後に整形外科で受診していただき、打撲からの膝内症ということで、湿布を処方して頂き、テーピングのやり方も教えていただいた上で、安静にしておりました。その後 一週間程で青アザは引いたのですが、屈伸時のパキパキという音が残り、加えて左足の不安定感が残っています。 日常生活に支障はありませんが、テニスなどスポーツをする際にどうしても左膝の重さに意識がいってしまいます。 スポーツなどするのはよくないと考えもしましたが、太ももの筋肉をつければ多少は改善されるかと思い、筋トレと合わせて、ケガ後二回程テニスをしました。 それもあってか今でも音とぐらつきは残っています。やはり、安静にして徐々に改善されるのを待つべきでしょうか? 待っていても不安だからといって、筋肉をつけても、パキパキ音とグラツキは消えないでしょうか?

2歳8ヶ月♂♂双子がいます。この年齢では転ぶのは当たり前かと思いますが、息子達はとにかく転びやすいんです。転び方は足が絡まるというか自分の足にひっかかり転んだり、擦って歩いてるようなのでつま先がすぐひっかかったりしています。階段は手摺りにつかまって上り下りをし、疲れやすいのか10分程歩き続けると足が痛い!と言い始めます。 言語に遅れがあり発達外来に定期的に通っているので相談したところ、“足全体の筋肉が弱い&足首が弱い→足がしっかり上がらないから転ぶ”と言われ…ハイカットで紐で調節出来るように紐靴!階段の上り下り等をやらせて筋肉をつける!と指示をもらいました。 これで改善されるのでしょうか?Dr.は話のみで指示を下さったのですが整形外科等に一度診ていただいた方がいいのでしょうか? 他に注意する事、靴選び等教えて下さい。転んだ際勢い余り、おでこばかりを怪我するので改善させてあげたくて…よろしくお願いします。

もうすぐ60歳になります。 ダンスが生きがいですが、そのダンス中に2/14膝を怪我しました。 レントゲン、MRIの結果、半月板、内側側副靱帯損傷との事でした。膝の水を抜き包帯で圧迫し、サポーターを購入しました。 翌週通院。可動域家でどんどん曲げたり、太ももの筋トレしてください。今日で終わりという事でした。 リハビリで通いたい旨伝えましたが家でという事でした。 家では不安なので接骨院に通いだいぶ良くなりましたが痛みがなかなか取れません。 なんとなくMRIちゃんと見ながら説明受けてなかったので違う整形外科に行きました。 その結果前の整形とは違い前十字靭帯不全損傷、半月板損傷で手術した方が良いとの事でした。 60歳という年齢で前十字靭帯再建手術した方がいいのか。してる方は前と同じ様に筋肉回復できたのか。リハビリ期間が長いという点でもすごく不安で悩んでいます。 ダンスするなら手術なんでしょうか？ できれば保存療法で筋トレしてサポーターつけてダンスできればと思っています。 今受傷後2ヶ月ですが膝崩れは起きていません。 ご回答よろしくお願いします。

昨日の朝、首と頭の境目部分が痛むことに、気付きました。 背中側で、後頭部(頭蓋骨)と首の中心の骨？の両側ですが、ほぼ頭側で、頭の方に向かって押すと痛いです。 マッサージに行った時によく押されて痛い部分ではありますが、マッサージにもずっと行ってませんし、今は軽く押しただけで痛みます。 また、首を下に曲げると痛みがあります。この時は上記と同じ部分が痛むのですが、その部分だけじゃなく首筋も痛む気がします。 打ったり等の怪我はありませんが、思い当たる節としては少しあります。 この土日、以下のような変な体勢でテレビやスマホを見たり、知らない間に寝てしまってたりしました。 仰向けに寝転んで、首を壁などにもたれかかっていた体勢。(首だけお腹側に90度近くに曲げるような体勢) うつ伏せで肘を床につけて海老反りのような体勢。 うつ伏せで顔だけ右に向ける体勢。 普段から姿勢が悪いのですが、この土日は変な体勢のまま寝入ってしまったことが負担をかけたのかと自分では思いあたるところです。 筋肉や筋を痛めただけなのかなと思いつつも、首や頭は命に関わると聞くので、心配です。 ⑴病気を心配するような状況でしょうか？ ⑵通院する場合は整形外科で合っていますでしょうか？ ⑶脳神経外科などにかかる必要はありますか？

マラソンをやっていまして、足首の腱鞘炎になりました。 患部は右足首のちょうど内くるぶしの上辺りです。 怪我をしてから4ヶ月が過ぎ、どうやら炎症自体は治っているらしいのですが、炎症していたところが硬くなっているそうです(マッサージ屋さんの話では)。 スポーツマッサージに週に一度くらい通っており(もう通いだしてから3年くらいで信頼はしているのですが)集中的に右足首周りを解してもらっています。 それが先生によっては腱には触れないで周りの筋肉のみを解してくれる方と、「硬くなった腱を解す」といって患部を喘ぐ位強く揉む方がいます。 前者の場合は患部が痛むことはないのですが、後者の場合は翌日まで患部が痛みます。 直接患部を揉むことが痛いけれど長期的には腱を解すことにつながるなら我慢しますし、自分でもやってみようかと思いますが、もし単に腱を痛めつけているだけであったら止めていただくよう言おうと思っています。 それともう一つ、患部に超音波を10分ほどかけていただくこともあるのですが、どうやらこれも翌日じんわり患部が痛む感じがします。これもいいのか悪いのかわかりません。 なかなかこんな初歩的な質問で整形外科に行くのも煙たがられるので、こちらに投稿いたしました。 よろしくお願いいたします。

19歳の息子の事で相談です。 左脚の太腿(多分、大腿四頭筋)に長く続く痛みがあります。 思い当たるきっかけは、5年前の柔道の授業中、受け身の練習をしている際に太腿の側面を強く床に打ち付けたことです。 1メートル以上の高さから床に叩きつけられ、床と太腿の間に自分の左手が入り込み手の甲があった箇所の太腿に大きな痛みを感じました。 痛みが続く為地元の整形外科でレントゲンとCT撮りましたが、痛みの元となるような所見がなく経過観察となり今に至ります。 (骨や筋肉には目に見える損傷がないと言われました) 現在通常の生活は出来ておりますが、普段から太腿に軽い痛みがあり、長く歩いた際や筋肉に負荷がかかることをすると痛みが強くなります。 また打撲した箇所にある“小さなポイント”を指で押すとその周りの筋肉にまで痛みが広がるとの事でした。 (上下に痛みが広がる感じ) 起床時から痛みが強く左脚を庇いながらしか歩けない時もあれば、1日通して痛みが気にならない(あまり動いていない日？)もあり、痛みの感じ方が日によって違う様です。 負傷した当時に「目に見える所見がない」と言われてしまったことでその後湿布等で誤魔化してきてしまったのですが、痛みをなくす方法があれば出来ることは全てしたいと思い今回相談させて頂きました。 1、上記から考えられる病名等あればお教えいただけると嬉しいです。 2、何科に行って相談したらよろしいのでしょうか？ ※整形外科推奨の場合、負傷時に行った整形外科orそれ以外の病院のどちらが良いのかも知りたいです。 3、今から可能な(するべき)検査、治療等ありますでしょうか？ 4、はり灸院等、病院だけでなく治療が出来るかもしれない所があれば合わせてお教え頂きたいです。 沢山質問してしまい申し訳ございません。 ご回答よろしくお願い致します。

「劇症型溶血性レンサ球菌感染症」について質問させて下さい。 10日以上前から右の肩から 首筋にかけて痛みがあります。寝違えたような感じなので最初は寝違えたのかと思っていたのですが。。 また 一昨日から左の膝、特に膝後ろが痛くすねあたりも筋肉痛の様に少し痛みます。 赤くなっていたり腫れたり膨張しているとかはないです。 右の足首上あたりに傷ができています。痒くてかいた痕が血が出てしまって。3週間くらい前に出来ました。 消毒をして今はおっきな絆創膏を貼っています。←貼っておかないと傷が擦れると痒くなってかいてしまいまた血がでてしまうので。 かなり治ってはきています。 傷がある右の足には痛みはありません。 以前かかった方の体験談で 肩の痛みがあったとゆうのもありました 足の痛みも気になります。 のどの痛みや発熱は今のところありません 「劇症型溶血性レンサ球菌感染症」の可能性はありますでしょうか？ あと 症状が現れてから大体どのくらいで劇症化するのでしょうか？手足にどういった症状が出たら気をつけたら良いでしょうか？ また これから先、「劇症型溶血性レンサ球菌感染症」ではと 心配になった場合は 何科に行ったら良いのか どういった病院へ行ったら良いでしょうか？ わからない事が多い病気で不安で。 よろしくお願いいたします。 カテゴリがわからないので 「整形外科　怪我」で選択しております。違っていたら申し訳ありません