筋肉をつけたい 女性に該当するQ&A

20日後に髄膜腫（レベル１、40mm超、前頭右側）の手術を受けます。 1ヶ月半ほど前に、頭痛・倦怠感等から、髄膜腫がわかったのですが、倦怠感が強く、２～３時間行動すると、横にならずにいられません。 （2週間前にインフルエンザにかかり、合併症で中耳炎を発症し、まだ聞こえにくい状況なのと、高血圧なので、アムロジピンを服用していますが、脳腫瘍自体の治療はしていません。 食欲不振もあり、1カ月半で5kgほど痩せたのもありますが、インフルエンザが治ったのち、多少、食欲も戻ってきました。） 体力・筋肉をつけたいと思うのですが、軽い運動等も、難しい状況です。 この倦怠感は、手術まで続くのでしょうか。強くなっていくのでしょうか。 手術後は、解消されるのでしょうか。 今、特に留意しなければならないことは、何でしょうか。

リウマチで15年くらいです。 メトトレキサートを6mg服用しています。 安定していたのですが、動き過ぎやしゃがむ、階段などが何ヶ月も続いたからか、膝が痛む感じがします。 軟骨がすり減ったのでしょうか？ 今は階段など使わない生活に戻りました。 しゃがんだりすると小さくパキと音がします。 あまりしゃがまない方がいいですか？ 膝周りの筋肉はつけた方がいいかとウオーキングは良いでしょうか？ 自転車は膝に良くないですか？

数年前から膝に痛みがあり、半月板損傷と言われました。常に痛みがあるわけではなく、時々痛い時期がある程度です。歩くのは問題ありませんが、床に座った状態から立ちがある時には痛いです。体重が一気に10キロ増えたのが原因かわかりませんが、医師からはまずは体重を落とすこと、膝周りの筋肉をつけることと言われています。 そこで質問ですが、食事療法と併せてキックボクシングのエクササイズや軽いジョギングで体重を落としたいのですが、そのような動きはNGでしょうか？ 軽くやってみたところ、膝の痛みはありませんでしたが、その運動によってますます膝が悪くなるのか気になっています。 よろしくお願いします。

56歳女性、保育園調理員で週3日立ち仕事です。 5月から左股関節が痛むようになり、この数ヶ月で夜も眠れない程の痛み、右もも、膝まで疼痛。階段は手すりを両手で持ち手の力で登る状態です。 整形外科でMRI撮影をし、変形性股関節症で、人工股関節手術の適応と診断されました。 予定では6/12入院し6/13手術、2週間の入院で、リハビリに通いながら2ヶ月の自宅安静になるとのこと。「今は耐用年数30年以上で生涯使えるものが出来、今の痛みもなくなる」とメリットのみの説明がありました。 突然の手術に悩んで、他の整形外科を受診。 すると「変形性股関節症だが、初期から進行期になるところだから痛みが強いのだろう。手術は後期で、最終手段だから、まだ痛み止めと、筋肉をつける運動で様子を見る」との診断でした。 どちらの診察時にも関節が狭くなっており 股関節の一部が固くなり、水が溜まる、もしくは壊れて来ていると言われています。 その状態で治療の考え方が異なるのでわからなくなっています。 夫からは足は一生使うものだからリスクのある治療はしないほうが良いと言われていますが、薬が効いていない時はかなり痛いです。 今、手術すべきか、少しでも遅い時期まで延期して(4年後の定年を目指し)、それまでは筋肉をつける運動と痛み止めで過ごすか。手術した場合のデメリットやリスクもわからないので不安です。どちらの選択にすべきかご意見をいただけると助かります。よろしくお願いいたします。

非結核性抗酸菌症を患いつつ、7月に十二指腸乳頭部ガンで膵頭十二指腸切除術をうけた80歳の母が、 現在、普通に生活はできているのですが、 身長160センチで体重30キロしかなく、ほぼ骨と皮のみで非常に痩せています。 母曰わく、呼吸器科と消化器科の先生からは、しっかりと食事をとるように言われるようですが、糖尿病も患っており、 内科の先生からは食事は控えめにと言われるそうです。 少しでも体重を増やせたらと思うのですが、 ・どのようにすれば(例えば、どういう生活をして、どのような物をどういう風に摂れば) 糖尿病に影響せずに、体重を増やせるのでしょうか？ ・また、肺の病の為、息苦しさも多少あるので無理はできませんが、できれば筋肉もつけられたらと思います。 アドバイスをよろしくお願いします。

以前にも質問させて頂いてますが、第1子第2子共に妊娠糖尿病でした。その後生活には気をつけており最後に受けた健康診断で急にHba1cが上がっており去年初めて糖尿病専門医に受診し詳しく検査していただいた所GAD抗体2000以上でSPIDDMと慢性甲状腺炎と診断されました。それからすぐ第3子を妊娠し無事に去年末に出産いたしました。妊娠中も太れず医師に心配されていましたが産後更に激ヤセし産後7ヶ月の今体重減少に悩まされております。医師いわく糖尿病のせいではなく単に摂取カロリーが少ないとの事だったので糖質制限をやめ食べる量を増やし始めましたが減っていくのでガンなど心配して鬱になりそうです。甲状腺に関してはホルモン値は異常なしでした。今現在、朝レベミル1単位毎食前にボグリボース0.2を服用しています。グルコシダーゼが原因で体重が増えづらかったりしますか？それともこの病気自体痩せるのでしょうか？最新のHba1cは6.5です。身長160cmで体重は妊娠前43kg→今38kgです。糖尿病もあるしとにかく食べて増やす事が不可能なので困っています。パニック障害も患っておりそちらも悪化しています。筋トレなどで筋肉をつけたら健康的に体重増やせますか？よろしくお願い申し上げます。

ALSではないかと不安です。 半年以上前から、階段を登る際に足の怠さ重さを感じる様になりました。 その頃から背中の痛み、腰の痛みもでてきました。 腰、背中の痛みは長年使ってたマットレスの影響なのか…寝てる時朝起きた時に痛みを強く感じていました。 去年の11月頃に、マットレスを買い換えて1か月ぐらいは快適に過ごしていたのですが、年末頃からまた腰と背中に痛みを感じるようになり、更には二の腕、肘にもズキっとする痛みも感じる様になってきました。 舌の怠さ、重さ？も感じる様に お正月になると足の指先に痺れもでてきて、整形外科に行き症状を伝えると筋肉をつけろと言われレントゲンも撮ってもくれませんでした。 ここ2週間全身ピクピクもでてきて 不安になり、先週脳神経内科に言ってみてもらった所心配はいらないと先生に言われました。筋電図もする必要はないと言われしてません。 少し安心はしたのですが、毎朝起きる時に舌の怠さ、重さを感じて話しにくい感じもあります。先生には舌はみてもらってなく不安です。舌の方から発症するALSもあるとのことで怖いです。 今使っている枕の高さもあってないから？舌が怠くなったり、重くなったりする事もあったりしますか？不安でしかないです。

昨年妊娠糖尿病になり、産後2ヶ月で境界型、産後1年で糖尿病型になりました。分泌遅延と低下があります。身長157cm 体重45kg 先日のogttの結果 令和5年8月 ●血糖値(インスリン) 前83(2.1) 30分189(26.9) 1時間238(35.3) 2時間218(60.1) A1c5.6 糖質制限をしたまま検査を受けてしまい、3日前から糖質150g以上摂取もしてないせいもあるかもしれません。 令和4年9月 ●血糖値(インスリン) 前 79(2.9) 30分156(19.3) 1時間185(20.8) 2時間197(49.5) A1c5.5 令和4年2月(妊娠中) ●血糖値 前 76 30分151 1時間185 2時間180 A1c5.7 どんどん悪くなっています。 Q、筋肉をつけ糖代謝を上げたいと考え、朝昼に主食はご飯100g食べてたのを120gに増やし、夜も50g食べるようにし、昼にサバ缶を追加、毎食後に7秒スクワット30回、腕立て20回、背筋20回し筋トレを始めましたが、血糖値改善に効果はありますか？ Q、昨年9月に受けた検査よりもインスリンは沢山出ているのに今回なぜこんなに高血糖なのでしょうか？ Q、インスリン量が私より少なくても正常型の方がいるのはなぜですか？私は抵抗性も0.43でないと思うのですが Q、何を頑張れば血糖値が下がりやすくなりますか？ Q、次回検査を受ける時は3日前から糖質をしっかり摂りたいですが、ベジファーストなどせず、いきなり糖質を摂った方が良いですか？ Q、今食事は毎食30分前にトマトジュース80ccを飲み軽く血糖値をあげ、副食から食べ、トマトジュースを飲んでから1時間半後に主食を摂り、インスリンの分泌遅延に合うようにしていますがこの食べ方で大丈夫ですか？