筋肉トレ 20代に該当するQ&A

私は現在25歳の男性です。おおよそ3~5ヶ月ほど前から背中の左側が痛むようになりました。位置的には腰よりも少し上くらいの位置です。腰と言うには位置が高く、左側脊柱起立筋の下あたりが痛みます。分かりづらくすみません。 普段日常生活をしていて痛むことはありませんが、捻ったり、動いたりするとそこだけが少し痛みます。ですが痛みで夜に目が覚めたりする事などはありません。 痛みの感覚は筋肉痛に近いです。 素人なりに膵臓がんの懸念があるような気がしています。ただ普段から割とハードに筋トレを行っている為その影響もある可能性があります。 以下、何かの参考になればと思いライフスタイルも記入します。 お酒は割と高頻度で飲んでおり、週5くらいで飲みます。 量は大体度数7~9%の500ml缶×2本くらいです。タバコは吸いません。 約1時間半ほどの筋力トレーニングを週4~5日、15~20分ほどの有酸素運動を週2日くらい行っており、かれこれトレーニング歴は8年程になります。 ですので一般的な方に比べると運動量は多い方だと思います。 直近だと3月の終わり頃に健康診断を受けましたが血糖値や血中コレステロール、肝臓の数値など、その他もろもろ全て正常で、健康そのものでした。 現在黄疸や腹痛などはありません。お腹が異常に膨らんでる感じもありませんし、苦しく感じる事もないです。 単に筋トレのせいで炎症が起きているだけなら良いのですが、少し怖いです。回答よろしくお願い致します。

コロナ後遺症(嗅覚障害)について はじめまして。 去年8月中旬にコロナにかかりました。 その時の症状は、高熱(39.5℃)、全身の筋肉痛・倦怠感や悪寒など。 しばらくし症状が落ち着いてくると嗅覚がほぼないことに気付きました。 今現在(2024年2月)も嗅覚障害は続いており、特に風味障害(鼻から抜けていく匂いがほとんど感じられず以前と味わいが違う)が顕著に感じられます。 去年8月下旬に耳鼻科にて診察していただいたところ、やはりコロナ後遺症による嗅覚障害であるとのことで、 その時から当帰芍薬散、ステロイド点鼻薬(長期服用及び効果が実感できないまま漫然と服用するのは好ましくないとのことで、4ヶ月ほど継続した後、いまは服用をやめています)、ビタミン剤(亜鉛とマルチビタミン)、アロマオイルによる嗅覚トレーニングを継続していますが、一向に改善が見られません。 最近では鍼灸やＢスポット療法など違う治療法にも着目していますが、 ここまで治りが悪いと年単位でかかってしまう恐れもあるのでしょうか。

約1年前に乳房や脇の下、腕にズキズキと痛みがあり乳腺外科にかかり、乳腺症？と言われ、エコーをして悪いものはないとのことで漢方を処方され痛みが引いていました。 このとき、生理痛がひどいことを理由に婦人科で処方されたヤーズフレックスを飲んでいました。 その数ヶ月後、婦人科のすすめでジェノゲスト(0.5を毎日2回服用)に変更し落ち着いていたのですが服用約4ヶ月経った今、再び乳房がズキズキと痛み、脇の下が痛みました。 婦人科ではヤーズフレックスやジェノゲストで乳がんになることはないと断言されており、漢方が残っていたので服用しつつ過ごして1週間経ってないくらいなのですが、二の腕の膨らみが気になります。 左右両方、対称に膨らんでいる気がしますが、右側の方が膨らんでいる気もします。 痛みはあるような、ないような(気にして触ってしまうので、そのせいかもしれません。気付くまでは特になんとも思いませんでした。)赤みもありません。 場所は二の腕のちょうど真ん中らへん、腕をおろしたときに正面らへんに大きさは円形ではなく楕円形で、3cm×10cmくらいです。 柔らかく、そこが特別かたいとかはありません。 乳房の痛みが気になった時に、来週の金曜日に乳腺外科を予約しているのでそこでも確認しようとは思いますが、気になってしまいます。 最近ダイエットをしようと少しだけトレーニングを取り入れました。二の腕はそんなに負荷がかかっている気はしませんが、(実際筋肉痛もありません)筋肉ということもありますか？ 乳腺の痛みで、このように二の腕が腫れることはあるのでしょうか？ 最近病気に過敏になってしまっている気もします。 肋間神経痛のような症状もあります。 教えていただけると有難いです。 よろしくお願いします。 28歳 女性

不安障害持ちです。 9月中頃から左の前腕がだるい感じ、左手が動かしづらい感覚（動かせば普通に動きます。）がしたため、整形外科クリニックに行き、握力の検査を行った所、左45kg 右47kgあり特に異常はないと言われました。それでも心配でそのあたりから身体中がピクピクする事があったため年齢的にもあり得ないだろうと思いながらもALSが怖くなって、神経内科を受診しました。その際、反射の検査や病的反射の検査、力比べなどを行いましたが、特に異常はないと言われて、念のため11月に脳と首のMRIを撮りましょうという話になりました。その後に筋トレして筋肉が付くようならそういった病気ではないかなと思い、左手のみ握力トレーニングをずっと行ってきました。 しかし、それでも左手の母指球筋が落ちてる気がして、心配で先週に今度は近くの整形外科クリニックに行き手を診てもらいましたが、左右差があるだけで特に萎縮はしていないと言われました。その際に手や足をハンマーで叩く検査もしましたが異常無しで、握力も左が50kg 右も45kgあり、左手に関しては握力も増えてました。 1ヶ月経っても握力が減るどころが増えてるのであれば、ただ単に母指球筋に左右差があるだけでALSといった怖い病気ではないと思っても大丈夫でしょう？ ※左手の湿疹は掌蹠膿疱症ではないかと言われましたが、皮膚科に行ったら汗疱だと言われました。

29歳　男性　基礎疾患なし 昨年9月から大きなストレスを抱え始め、そこから様々な体調不良が表出してきました。 24h心電図、心エコー、胃カメラ、大腸カメラ、腰椎・胸椎MRI、脳MRI、血液検査 多彩でコロコロ変わる不調が出るたびに検査を実施しましたが、上記では全て異常なしとの結果でした。 昨年末に、どうしようもなく強い不安感が続き家事ができなくなった為、心療内科を受診しました。 すると、ストレスによって心身症、自律神経失調症を発症しており、今までの体調不良もそれによって、出続けていたのだろうとの診断でした。 現在は1日量で フルボキサミン 25mg アルプラゾラム 0.4mg ロフラゼプ 0.5mg プロプラノロール 20mg を処方され、服用しています。 服薬を始めてから、体調的にもメンタル的にも良くなってきた自覚はあります。 しかし安静時、下肢を中心とした全身の「筋肉のぴくつき」が1ヶ月ほど続いており、とても不愉快です。 これにより難病「ALS」を心配しノイローゼ気味になった時期もあるのですが、 整形外科でも脳神経外科でも、ピクつきだけなら対した問題ではないと言われ 仕事での重い物の持ち運びや、腕立て伏せ・片足スクワットなどの筋力トレーニングは問題なく出来ており、あまり心配はしていないのですが ピクつく症状が出ると、気味が悪くて不安が倍増し、それによりピクつきが増える…という悪循環に陥っています。 慢性的なストレス→ピクつく→ストレスが増える　という負のループに陥っている印象です。 「ピクつきを気にしてしまう」という一種の強迫性障害を発症しているのでしょうか？ その場合、処方されている向精神薬を増やしてもらうことも視野に入れたほうが良いでしょうか。

膝蓋骨亜脱臼の症状があり、10年ぐらい前にお医者さんに診てもらった際に、筋トレをして太ももの周りにもっと筋肉をつけるように言われました。 ジムに通ったりして太ももの筋トレを行っていますが、症状はよくなりません。 逆にいっぱいトレーニングをした翌日等は足が疲れて亜脱臼しやすいです。筋トレをすることでよくなりますか? 今後も続けるべきでしょうか?