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むくみやすい、疲れやすい、気分が落ち込みやすい、といった自分の傾向については自覚があります。 食事は基本自炊で、グルテンフリーや糖質制限を数ヶ月試した時期もありましたが、特に体質の変化はありませんでした。乳製品や肉類、砂糖もほどほどに心がけています。
2人の医師が回答
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