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先日、第4・第5腰椎の椎間板ヘルニアとの診断を受けました。仰向けで寝ると痛むのですが、これはなぜでしょうか?また、腰痛体操や腹筋・背筋を鍛えると言われますが、後ろに反らす背筋が痛くてできません。背筋の筋力強化はどのようにすればいいでしょうか?
1人の医師が回答
2日前程、自宅で腰痛体操をした後から右足首が痛みます。 安静にしていれば大丈夫なんですが、しゃがんだり、階段を降りるとき、足首をまわしたりするど、踝の辺りがズキズキします。市販の湿布を貼ったり痛み止めを飲んでみましたが治まりません。
6人の医師が回答
胸椎圧迫骨折から4ケ月…コルセットを外して1ケ月経とうとしてますが背中から腰にかけて前屈みになるとひきつり痛みます。家事をしてても痛みます。この痛みは、筋力がおちたからでしょうか? 腰痛体操などをして筋力をつければ 治ってきますか? 。
病院から聞いた腰痛体操で、仰向けになり寝たまま体操座りをする感じの体操で、脚を胸の方に強く引き寄せたら、脚の付け根を痛めました。付け根でも真ん中の辺りが痛みます。これは何でしょうか?痛めてから1週間位経ちます。
約5ヶ月位前から腰痛と左足の痺れがあり、なかなか改善されません。 左側の腰と左側のお尻の痛みが続いています。 腰痛体操していますが、継続して良くなりますか? 他に改善出来る方法はありますか? 宜しくお願い致します。
前にも何度か質問させてもらいましたが1年以上も腰痛のことで悩んでいます。後ろにそったり牽引したりすると足やお尻が痛く前に体を倒すほうが楽で、何故でしょうか?あと腰痛体操教えてもらえないでしょうか?パソコンもってないものなので
出産時にどうかなったのでしょうか?また、どうすれば治りますか?よろしくお願いいたします。(以前腰痛がありましたが、腰痛体操をしたら治りました。)
痛みがひどくない時にはストレッチなどの腰痛体操をしても良いのでしょうか。あと、飛び出た部分が吸収されて無くなる場合もあると聞いたのですが、腰に負担がかからないように生活し、腰痛体操をしたりすれば、ヘルニアが無くなる可能性もあるのでしょうか。
明け方両背筋が痛くて何度も起きてしまいます お昼頃にはかいふくするのですが うつぶせに寝るとその傾向が高いようで 横を向いてうずくまって寝なおします。腰痛体操やストレッチを続けていますが 改善しません 内臓の疾患とかかんがえられますでしょうか?
5年前に脊柱管狭窄症で手術しましたが足の痛みが取れず、ブロック療法、ジョギング、腰痛体操等行って来ましたが今年になって激痛に変わりました。これは、脳が痛みを覚えてしまったのでしょうか? だとしたらどの様な対処療法があるのでしようか?
9人の医師が回答
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