以前にもめまいについて相談させて頂きました。
生理前後に悪化するような気がしたので、漢方医でもある婦人科の先生のところで加味逍遙散と苓桂朮甘湯を処方してもらい、2ヶ月ほど飲んで少し症状が改善しました。ですが完全には良くなっておらず、今はちょうど薬が切れてしまって1週間程のんでいないのですが、今日生理が始まり、朝から頭がグワーンとなるような、めまいなのかもわかりませんが、うまく言い表せないフラフラ感があります。
午前中はパートでほとんど立っていたのですが、ずっとフラフラしているわけではなく、フラフラして少しおさまり、またフラフラする、というように繰り返していました。
立っているのが辛く、座っても不安からかソワソワして落ち着きませんでした。頭や首を動かすとグワーンとなる気がします。吐き気まではありませんが、胃や胸のあたりが苦しく食欲はありません。
良性発作性頭位めまい症の再発が怖くて、マットレスの下に薄い座布団を入れたり枕の下にバスタオルを入れて頭を高くして寝ています。肩こりや首こりや腰痛もあり、頭を高くしていることで悪化させている気もしますが、めまいの方が嫌なので我慢しています。また、明け方や朝目覚めた時は、起き上がる前から頭が混ざられているような感じで、頭が気持ち悪いです。起き上がってしばらくは大丈夫で、朝食の準備などしているとフラフラしてくることもあります。(調子の良い時はそのままフラフラしません)
色々書いてしまってわかりにくいかと思いますが、生活にも支障が出てしまっていつ起こるかも不安で、とにかく早く治したいです。
病院へ行くなら何科でしょうか?
1点を見つめて頭を動かすめまい体操もなるべくやるようにしています。
他に何か自分でできる改善方法はありますでしょうか?