足の付け根の痛み 整形外科・怪我に該当するQ&A

検索結果:43 件

関節を痛めたが長くダンスがしたい

person 20代/男性 -

■症状について ・5年前に脚を大きく開いたときにグキッという感覚とともに股関節を痛めました。何日も歩くのさえ苦労する状態でしたが放置しました。次第に改善たが鈍痛は1年以上続きました。 怪我から2年目経過し通常の生活では痛みはなくなったが、ダンスの練習をしていると痛くなることもあります。また脚を大きくあげると痛みはあります。 3年経過したところで脚を大きく上げても痛くならなくなったがダンスの練習をすると脚の付け根あたりに鈍痛がしてきて、その鈍痛が1週間続くこともあり、1度整形外科に行き、レントゲンをとってもらいました。問題がないと言われたが怪我をしたときはできるだけ早く来るよう言われました。 今でもダンスの練習後には、脚の付け根あたりと左側のお尻の上あたりが痛くなり鈍痛が続くこともあります。 ■質問 1、40歳くらいまでダンスがしたいのですが、股関節の怪我が原因でできなくなるのでは、と心配になります。どのようにすれば長くダンスを続けることができますか?ストリートダンスをしています。 ・足が痛くなったら直ちに中止して、痛みが治まるまで1日、2日様子見るやしっかりストレッチをすれば、鈍痛程度なら大丈夫 などアドバイスがいただけたらうれしいです。 2、この質問はここでして良いものでしょうか?いろいろネットで調べたのですが専門家がわかりません。怪我の改善ではなく、より長くスポーツを楽しみたいという問題はスポーツトレーナーが専門家になるのでしょうか? 3、脚の付け根の鈍痛に対して何かよい改善方法はあるのでしょうか?怪我をしてからずいぶんたちますがもう一度、整形外科に行ってみようと思います。シップをもらうだけの一時的な治療より根本から治療していく方法みたいなものがあるのでしょうか?

1人の医師が回答

長くスポーツを楽しむには

person 20代/男性 -

■症状について ・5年前に脚を大きく開いたときにグキッという感覚とともに股関節を痛めました。何日も歩くのさえ苦労する状態でしたが放置しました。次第に改善たが鈍痛は1年以上続きま した。 怪我から2年目経過し通常の生活では痛みはなくなったが、ダンスの練習をしていると痛くなることもあります。また脚を大きくあげると痛みはあります。 3年経過したところで脚を大きく上げても痛くならなくなったがダンスの練習をすると脚の付け根あたりに鈍痛がしてきて、その鈍痛が1週間続くこともあり、1度整形外科に行 き、レントゲンをとってもらいました。問題がないと言われたが怪我をしたときはできるだけ早く来るよう言われました。 今でもダンスの練習後には、脚の付け根あたりと左側のお尻の上あたりが痛くなり鈍痛が続くこともあります。 ■質問 1、40歳くらいまでダンスがしたいのですが、股関節の怪我が原因でできなくなるのでは、と心配になります。どのようにすれば長くダンスを続けることができますか?ストリ ートダンスをしています。 ・足が痛くなったら直ちに中止して、痛みが治まるまで1日、2日様子見るやしっかりストレッチをすれば、鈍痛程度なら大丈夫 などアドバイスがいただけたらうれしいです。

1人の医師が回答

ランニング中に「釘」を踏んで6週間になりますが…

person 40代/男性 -

よろしくお願いします。 昨年の12月20日に、ランニング中に「釘」が右足に刺さりました。 釘が刺さった位置は、右足の人差し指の付け根から踵の方へ3〜4cmほどの所で、 踵で着地をして、小指の付け根から親指の付け根に重心が移動する時に、 刺し傷の部分に重心がかかります。 傷の深さは1cmほどで、 怪我をした次の日、熱を持って腫れてしまいました。 整形外科で、抗生物質の飲み薬と軟膏のゲンタシンを出してもらいました。 腫れは、2〜3日で治りました。 ただ、怪我をした4週間目に、ウォーキングを始めましたが、 12分ほどで痛みが出てきましたので止めました。 怪我から5週間目で、60分ほどウォーキングができ、 7分ほどジョギングをしました。 次の日、同じ時間に、60分のウォーキングをすると、 上り坂で痛みが出て、下り坂や平坦な道では痛みが出ませんでしたが、 ジョギングはしませんでした。 3月20日に、駅伝大会があり、4.8kmを走るのですが、 もう、そろそろジョギングを再開したいのですが、 痛みをおして、60分や120分のジョギングをしてしまうと、 私の足はどうなってしまうのでしょうか? どうか、よろしくお願いします。

1人の医師が回答

スポーツによる筋繊維損傷について

person 40代/女性 -

40代。身体は硬いです。空手をしており、勢いよく右横蹴りをした際に、脚の付け根から太ももにピシッと電気が走るように痛みが走りました。でも耐えれない痛みではなく、その後もその日は少し練習をして帰りました。その2日後にまた練習に行きましたが、同じ蹴りをしたら痛みが走った為、その日はそこでやめました。翌日しっかりストレッチをして太ももを伸ばして練習しました。若干マシにはなったつもりでしたが痛みは無くなりませんでした。 試験直前のため、練習が多いのですが、ケガをして4日経ってから、近所の接骨院と整形外科に行きました。 接骨院では、肉離れの一種なんだから2週間は何もしてはだめと言われ、マッサージもストレッチで伸ばす事も叩く事も逆効果だと言われました。そして電気治療をしてもらいました。 整形外科ではレントゲンだけ取り、詳しい問診はあまり無し。骨には異常ないので、捻挫みたいな感覚のものだと言われました。ケガして2日経ってるからストレッチもマッサージもどんどんしてと言われました。 何が正しいのかよく分かりませんが、1週間後は試験の為ゆっくり休んではいられません。 普段の生活には全く支障はありません。走る事も出来ます。あえて言うなら、車の乗り降りの際に、足を上げて車に乗ったり、足を車から降ろす際に少々痛む程度です。感覚的には、ちょっと痛めて少し休めば良いかなーとは思ってましたが、早く回復するためにも、どっちの言ってる事が本当かは知りたいです。 痛みがあるのは、右足付け根と、右太もも少し外側です。 他、治すために効果的な事があれば伺いたいです。もちろん安静が一番なのは承知しています。。。。

4人の医師が回答

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